Mỗi ngày ăn một quả táo phòng nhóm bệnh phổi

Quả táo chứa chất chống oxy hóa nên có tác dụng ngăn ngừa các loại nhóm bệnh liên quan đến phổi.

Táo chứa đa số chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. (Ảnh: The Ayurveda).

Phổi tắc nghẽn mãn tính là một nhóm bệnh khá khó trị, nguyên nhân vì sự suy giảm thông khí mãn tính, gây ra một số câu hỏi như viêm phế quản mãn tính, khí phế thũng. Gần đây, một nghiên cứu của Đại học Khoa học và đời sống Warszava (Ba Lan) phát hiện táo có thể ngăn ngừa thể mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.

Theo People, các nhà nghiên cứu đã tiến hành khảo sát suốt 13 năm trên hơn 4.000 phái mạnh từ 45-79 tuổi. Trong số này, hai phần ba từng hút thuốc lá, một phần tư vẫn đang hút. Hơn thế nữa, khoảng 1.900 người tại giai đoạn đầu của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Kết quả cho nhận thấy dù hút thuốc hay không, người ăn từ 5 loại rau quả trở lên mỗi ngày giảm được 35% thể mắc bệnh phổi so với các người ăn ít hơn 2 loại rau quả.

Như vậy, thói quen ăn uống ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe lá phổi. Nhóm tác giả của nghiên cứu trên khuyến cáo người khó bỏ thuốc lá nên tăng cường lượng rau quả mỗi ngày. Đặc biệt, táo chứa số đông chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa bệnh lý phổi tắc nghẽn mãn tính nên các đối tượng thuộc nhóm nguy cơ tương đối cao nên ăn mỗi ngày.