Săn bệnh khô mắt và các hiểm họa khó lường

nặng hơn, chứng khô mắt này đang xảy ra ngày càng nhiều tại giới trẻ thế nhưng chúng ta lại chủ quan, xem thường.

Chứng khô thị lực là gì và có thể gây biến chứng nguy hại tới mức nào?

Hội chứng khô mắt (DES - Dry Eye Syndrome) là một rối loạn chính của màng phim nước mắt, xảy ra khi quá trình sản xuất nước thị lực không đủ hoặc độ ẩm tại mắt bốc hơi quá nhanh.

Khô thị lực là một rối loạn chính của màng phim nước thị lực.

Khô thị lực thường xảy ra nhiều tại người nghiêm trọng tuổi, nhưng, ở thời đại hiện nay, do một số nguyên do mà chứng căn bệnh này ngày càng chủ yếu ở người trẻ. Trong đó, các nguyên nhân thường gặp là:

• Dùng các thiết bị điện tử quá phần lớn, dùng không đúng biện pháp dẫn đến hại thị lực.
• Không bảo vệ thân thể cẩn thận trước sự tác hại của ô nhiễm môi trường, bức xạ tia cực tím, gió bụi, thời tiết hanh khô, khói thuốc lá...

* Khô thị lực có khả năng gây nên những tác hại nguy hiểm:

Có nhiều người biết khô thị lực chỉ gây nên bức rức một chút chứ không hậu quả khá nhiều. Nhưng, nó thực sự nguy hiểm tại về lâu dài không được chữa bệnh sẽ gây các hệ quả tai hại như đỏ thị lực, đau thị lực, tạo nên viêm kết mạc, nhiễm trùng, trầy xước, tổn thương giác mạc...

Biểu hiện khô thị lực

Để tránh những ảnh hưởng do khô mắt gây ra, những bạn nên chú ý tới triệu chứng để xuất hiện và điều trị kịp thời.

• Thị lực đỏ: do thị lực khô khiến các tế bào trên bề mặt dễ bị tổn thương, những mạch máu trên tròng trắng nổi rõ lên khiến mắt đỏ.
• Nhạy cảm hơn với ánh sáng: Bạn cảm biết khó chịu khi nhận thấy ánh sáng, đặc biệt lúc bị bất ngờ. Mắt khi đó sẽ nheo lại hoặc nhắm nghiền lại.
• Xốn mắt: Cảm giác xốn thị lực như có bụi bay vào (dù không phải) hiện tượng diễn ra thường xuyên thì có khả năng bạn đã mắc chứng khô mắt rồi đó.
• Chảy nước mắt: Khi mắt khô, lớp dầu trên bề mặt con ngươi không đủ làm ẩm nên thị lực từ điều chỉnh bằng kỹ thuật tiết nước thị lực để cân bằng độ ẩm.
• Thị lực nhìn bị mờ nhòe: Khi mắt nhìn bị mờ nhoè, bạn hãy thử chớp vài cái, nếu biết rõ hơn thì chứng tỏ mắt đang bị khô rồi đó.

Xử lý tình trạng khô thị lực như thế nào?

Chớp thị lực đa số để tiết nước thị lực cũng giúp mắt đỡ khô tạm thời.

Chứng khô thị lực không khó chữa trị, quan trọng là bạn phải nhận biết sớm. Bạn có thể xử lý bằng các kỹ thuật như sau:

• Uống có nhiều nước để tăng cường độ ẩm cho mắt.
• Hạn chế tối đa thời kỳ dùng những thiết bị điện tử. Trong hiện tượng bắt buộc phải việc làm, hãy để mắt được nghỉ ngơi một lúc sau mỗi giờ tiếp xúc với máy móc.
• Chớp thị lực phần lớn để tiết nước mắt cũng giúp mắt đỡ khô tạm thời. Hơn thế nữa, bạn có thể nhỏ thuốc nhỏ thị lực.
• Bảo vệ mắt cẩn thận khi ra ngoài, đến những nơi đa số khói bụi. An toàn nhất là bạn nên tránh tới những nơi này.
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A và Omega 3 sẽ tốt hơn cho đôi mắt.

Phòng chống bệnh lý thiếu vitamin A như thế nào?

• Cải thiện chế độ dinh dưỡng: Khẩu phần ăn hằng ngày cần cung cấp đủ vitamin A và caroten. Vitamin A chỉ có trong thức ăn động vật, thế nhưng caroten vốn sẵn có tại rau có màu xanh đậm, những loại củ quả có màu da cam. Các loại thức ăn giàu caroten như rau muống, rau ngót, rau diếp, lá hành, gấc... Thường kèm theo nhiều chất dinh dưỡng quý khác như riboflavin, vitamin C, canxi, sắt và các yếu tố vi lượng.
• Bổ sung vitamin A trong thức ăn: Tăng cường vitamin A vào sữa gầy do loại này hay được dùng trong những chương trình dinh dưỡng ở những nước mà bệnh lý khô mắt đang lưu hành.
• Cho uống vitamin A: Khi đã phát hiện cộng đồng có câu hỏi thiếu vitamin A, việc cho uống những viên nang vitamin A liều khá cao là cách trước mắt có hiệu quả ngay, đồng thời có chương trình lâu dài phòng chống thiếu vitamin A. Cần tích cực phòng chống các bệnh lý nhiễm khuẩn như viêm họng, viêm phổi, tiêu chảy, nhất là sởi cũng biến chứng tới thị lực.