Nghiên cứu tùy thuộc trên hồ sơ sức khỏe của gần 40.000 người ở Anh cho hiểu một công thức phối hợp đúng giữa những môn khả năng thao có thể là "thần dược" với người bệnh tương đối cao huyết áp.
Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí British Journal of Sports Medicine chứng minh trường hợp hiểu lựa chọn và liên kết đúng những môn nguy cơ thao, bao gồm một số môn phần lớn người cao huyết áp sợ không dám tập, bạn có khả năng đạt được thành công giảm huyết áp nặng mẽ không thua gì thuốc, đôi khi còn hơn.
Theo tác giả phổ biến, tiến sĩ Huseyin Naci, một trợ lý giáo sư chuyên ngành cơ bản sách y tế, Trường Kinh tế và Khoa học phổ biến chữa trị London (Anh), xuất hiện này có thể giúp giảm sự tùy ngày một tăng lên của con người vào thuốc tương đối cao huyết áp.
Cao huyết áp là một trong các nhóm bệnh mãn tính điển hình nhất thế giới - (ảnh minh họa từ Internet).
Chỉ riêng ở Anh hiện đã có 4 triệu người có huyết áp vượt quá chỉ số 140/90 được yêu cầu sử dụng thuốc, chưa kể một lượng nặng những người có huyết áp kém hơn nhưng trên 130/80 mà các nghiên cứu mới cảnh báo rằng cũng đã nên dùng thuốc. Sự gia tăng, trẻ hóa của nhóm bệnh khiến ngày một thêm rất nhiều người phải sử dụng thuốc lâu dài, sử dụng phần lớn loại thuốc cùng lúc, gây ra sự căn cứ và những rủi ro tại tác dụng phụ.
Tiến sĩ Huseyin Naci và những cộng sự đã xem xét dữ liệu từ gần 400 các thí nghiệm và nghiên cứu liên quan tới tác hại của thể dục – nguy cơ thao và rất cao huyết áp. Gần 40.000 hồ sơ sức khỏe được xét tới.
Những nhà khoa học phát hiện ra rằng, tại một số người đang duy trì chế độ phối hợp một số môn nguy cơ dục thể thao nhất định, dường như họ đang được hưởng một "thần dược" chữa trị khá cao huyết áp tự nhiên.
Tuy có nhiều người cao huyết áp cảm nhận thấy khá mệt và thậm chí là sợ phải tập gì đó gắng sức thế nhưng nhóm như được uống thần dược này lại phối hợp giữa một môn đòi hỏi sức bền như đi bộ đường dài, chạy bộ, đạp xe và một môn đòi hỏi sức mạnh sẽ cơ bắp như tạ và các bài tập gym khác.
Nhóm nghiên cứu xét tới nhóm mắc bệnh rất to lớn, huyết áp tâm thu trên 140 mmHg và xuất hiện sử dụng thuốc theo toa giúp họ giảm trung bình 8,8 mmHg, trong khi chỉ tập khả năng dục thể thao theo công thức phối hợp môn sức bền và môn cần sức mạnh cơ bắp giúp giảm trung bình 8,96 mmHg!
Nhưng, các nhà khoa học nhấn nặng rằng điều này không có nghĩa là bạn vội vã bỏ thuốc. Ưu điểm của thuốc tương đối cao huyết áp là có thể phòng ngừa các cơn"tăng xông" đột ngột tốt hơn việc chỉ tập nguy cơ dục. Phương pháp tốt nhất là các bác sĩ phải chủ động kê đơn cả nguy cơ thao cho người bệnh khá cao huyết áp. Hiện tượng tập thêm các môn nêu trên, về lâu dài, người bệnh có thể kiểm soát huyết áp tốt hơn, ngăn chặn nhóm bệnh diễn tiến lớn thêm đồng thời cũng không phải dùng một phác đồ ngày càng"nặng đô" và số đông tác dụng phụ hơn như các người không tập luyện.
0 Nhận xét:
Đăng nhận xét