Dĩ nhiên bạn không nên uống rượu nhưng trường hợp tại hoàn cảnh bắt buộc thì cũng đừng uống quá dồn dập. Cần để cơ thể có đủ thời gian đốt cháy chất cồn. Trung bình, bạn cần khoảng 1 tiếng đồng hồ để "tiêu huỷ" triệt để 30 ml thức uống có cồn.
Nhức đầu, bực bội trong người, đầy bụng, buồn nôn hay nôn mửa là các biểu hiện thường cho rằng khi "quá chén". Nhức đầu có khả năng là do một vài độc tố được phóng thích khi chất cồn thẩm thấu vào máu, hoặc tại một số chất phụ gia trong thức ăn bị biến chất khi gặp cồn. Rượu không tinh chất sau khi chưng cất cũng có khả năng dẫn đến đau đầu.
Nôn mửa và quặn thắt vùng bụng là bởi niêm mạc dạ dày bị co thắt mạnh sẽ.
Cá thể người trở nên "nóng bức" là vì chất cồn trong bia, rượu có tính khử nước mạnh sẽ.
Thân thể bị rơi vào trạng thái "nửa mê nửa tỉnh" hay "lim dim" như vừa... Uống thuốc ngủ là bởi chất cồn cũng có tác dụng như một chất an thần.
Phản xạ của cá thể người không còn linh hoạt là do hệ thần kinh trung ương bị ức chế khi chất cồn hấp thu vào máu, khiến hàm lượng axit tăng lên và làm "nhiễu loạn" những chất điện giải trong cơ thể.
Có một vài "bí quyết" dưới đây có thể giúp giảm nhẹ các hệ lụy sau khi uống bia rượu.
Làm thế nào trở về trạng thái bình thường?
Trên thực tế, không có một phương pháp y học hay kinh nghiệm dân gian thần diệu nào có thể giúp cơ thể hoàn toàn không bị ảnh hưởng trực tiếp sau khi dùng bia, rượu. Song, một vài "bí quyết" dưới đây có khả năng giúp giảm nhẹ những tác hại.
Trước khi uống, lưu ý: Đừng uống khi bụng đói, tại lúc không có thức ăn trong dạ dày, cơ thể sẽ hấp thu chất cồn nhanh hơn.
Đừng uống quá sức. Thí dụ, hai người cân nặng bằng nhau, cùng uống một số lượng bia, rượu như nhau, thế nhưng có khả năng sẽ có một người bị say khá nhiều hơn.
Biện pháp cơ bản để ngăn cơn bực bội sau khi uống khá nhiều bia rượu
Nước
Việc uống nước có thể hạn chế một số triệu chứng kể trên tuy nhiên mất nước thường đi kèm với sự mất cân bằng điện giải. Vậy nên, sự gắn bó giữa nước và chất điện giải có thể giải quyết một số dấu hiệu nôn nao của bạn - thế nhưng không có nghĩa là tất cả chúng đều được chữa bệnh.
Các kỹ thuật điều trị di truyền thống
Có lẽ một trong những biện pháp truyền thống nhất để làm dịu cơn nôn nao là một đĩa thịt xông khói và trứng. Tuy nhiên liệu đây có phải là một cách trị bệnh thực sự hữu hiệu? Những loại thực phẩm như thịt xông khói, trứng và ngoài ra bông cải xanh có chứa axit amin gọi là "cysteine", mà các nhà khoa học hiểu có khả năng làm giảm lượng hóa chất độc hại "acetaldehyde", được sản xuất khi thân thể chuyển hóa rượu.
Acetaldehyde góp phần vào những biểu hiện nôn nao như tăng nhịp tim, buồn nôn và nôn mửa, thế nhưng có rất ít nghiên cứu về việc thực phẩm có khả năng hỗ trợ như là một kỹ thuật điều trị chứng nôn nao. Ẳn một bữa ăn với protein, chất béo, và carbohydrate trước khi uống rượu đã được chứng minh giúp làm chậm sự hấp thụ rượu.
Tin tức khác:
Dịch vụ giặt thảm trang trí, trải sàn tại nhà giá rẻ
Nệm cao cấp và những giấc ngủ ngon
0 Nhận xét:
Đăng nhận xét