Vươn lên là công vật liệu rải đường từ rác thải

Vật liệu tổng hợp mới có độ kết dính cao, có tính đàn hồi và chống chịu phải chăng sở hữu phần đông điều kiện thời tiết.

những nhà nghiên cứu tại Đại học Kinh tế Quốc dân Plekhanov (PRUE), Nga, có mặt trên thị trường vật liệu bền từ rác thải tái chế, Sputnik News hôm 17/12 đưa tin. Họ tin rằng điều này giúp giảm khí thải độc hại sinh ra từ quá trình cấp dưỡng polymer do vật liệu tái chế sẽ thay thế phần nào cho vật liệu mới.

Trong sau này, mặt đường dĩ nhiên được khiến từ vật liệu tái chế mới. (Ảnh: Munson Inc).

Thành tựu chính của nghiên cứu là xây dựng thương hiệu vật liệu tổng hợp bitumen-polymer mới có độ kết dính cao, sở hữu tính đàn hồi và chống chịu hiệu quả hơn sở hữu các điều kiện thời tiết khác nhau. Vật liệu này Chắn chắn tiêu dùng để sản xuất hỗn hợp rải đường, đá lát và một số thiết bị khác.

"Vật liệu mới rất bền. Bên tôi đã thí nghiệm chất kết dính bitumen cho bê tông nhựa. Chúng tôi cũng chính thức được tỷ lệ hợp lý của những thành phần khác nhau trong chất kết dính bitumen nhằm đảm bảo hấp thụ bức xạ điện từ vi sóng hiệu quả và có mặt mặt đường bê tông nhựa tự lành", Anatoly Olkhov, nhà nghiên cứu tại Phòng thí nghiệm kỹ thuật và Vật liệu tổng hợp hiện đại tại PRUE, cho biết.

"Vật liệu mới được vững mạnh nhờ dùng các vật liệu polymer tổng hợp tiên tiến, những hạt khuôn khổ nano và polymer sinh học tự nhiên", Olkhov bổ sung. Việc tăng trưởng vật liệu từ rác thải tái chế, ví dụ như những bao gói, sẽ góp phần giải quyết vấn đề ô nhiễm môi trường do lượng to rác thải lâu phân hủy gây ra.

Nhóm nghiên cứu dự định áp dụng dần các cảm hứng của mình vào việc làm đường và các lĩnh vực khác. Nghiên cứu mới nằm trong dự án "Phát triển kỹ thuật tái chế vật liệu polymer lắp thêm cấp để chế tạo các vật dụng công tác cho xây dựng cơ sở hạ tầng giao thông".

Xem tiếp

Các tác dụng ít biết của tảo nâu mekabu

Dù được nghiên cứu hàng trăm năm trước, công dụng góp phần hạn chế oxy hóa, thấp cho người hóa trị, xạ trị của tinh chất từ lá bào tử tảo nâu mekabu ko phải ai cũng biết.

Từ xưa, Nhật Bản lưu truyền về hiệu quả điều trị bệnh của các mẫu tảo, nhất là nhóm kombu, mozuku, wakame và lan rộng rong biển khác. Hơn 100 năm trước, các nhà khoa học phát hiện loại chất xơ thực phẩm có tính hòa tan trong nước Fucoidan ở tảo nâu, đựng giá trị dinh dưỡng cao. Nhiều loại nước trên toàn cầu bắt đầu nghiên cứu về hiệu quả chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của tảo biển, trong đó sở hữu mekabu.

Hình ảnh Fucoidan chiết xuất từ lá bào tử tảo nâu nước lạnh (mekabu).

Tảo nâu mekabu dày hơn lá rong biển ăn hàng ngày, thuộc phần nếp gấp của thân cây wakame, hình dáng nổi bật, nằm ở gần rễ cây thuộc họ tảo Undaria Pinnatifida, đựng nhiều kiểu vitamin và hàm lượng Fucoidan tinh khiết. Lá tảo wakame sử dụng để nấu súp, trong lúc lá bào tử mekabu nhớt nhưng giòn thường được ngâm dấm rồi trộn mướp hoặc đậu tương.

Theo tài liệu của Viện nghiên cứu Fucoidan Nhật Bản - NPO, thành phần Fucoidan chiết xuất từ lá bào tử tảo nâu nước lạnh mekabu mang tỷ lệ chất galactose (một loại glucose) là 28,5% và chất sulfate 39,2%, fucose 28,1%. Do đó, tảo nâu wakame chứa đa dạng Fucoidan, nhưng chiết xuất từ lá bào tử mekabu có hàm lượng cao, tinh khiết hơn, với phần đông tác dụng tư vấn chống oxy hóa, ức chế sự phát triển những tế bào xấu trong cơ thể.

Trong Hội nghị thường niên lần lắp thêm 8 của Hiệp hội Miễn dịch ngẫu nhiên tại Nhật Bản, thử nghiệm lựa sắm “Tế bào nội mạc tĩnh mạch rốn ở người (HUVECs)” được thực hiện để kiểm chứng tác dụng này. Các dòng thử Fucoidan mang căn nguyên từ mozuku và mekabu mang nồng độ khác nhau, cho vào môi trường nuôi cấy HUVECs. Thêm đối chứng khác, tế bào HUVECs tiếp tục đưa vào dung dịch nước muối phốt-phát (PBS). Kết quả cho thấy, cả hai loại Fucoidan đều mang tác dụng ức chế hình thành mạch máu có nồng độ khác nhau. Tuy nhiên, tác dụng của Fucoidan chiết xuất từ mekabu lớn hơn.

Việc ngăn chặn hình thành các mạch máu mới quanh đó tế bào xấu là gián tiếp chống lại hoạt động lây lan của chúng khắp cơ thể. Đấy là tác dụng của Fucoidan chiết xuất từ tảo nâu mekabu.

Theo kết quả nghiên cứu từ tài liệu về mekabu cho thấy, chất Fucoidan trong dòng tảo này giúp tăng cường huyết thanh miễn dịch globulin (IgA, IgG, IgM). Ko kể ra, Hiệp hội Thực phẩm dinh dưỡng và Sức khỏe Nhật Bản (JHFA) chỉ ra, Fucoidan chiết xuất từ mekabu chống virus cúm, dị ứng và phản ứng tích cực lên mô tế bào da thông qua 1 số thực nghiệm.

kế bên đấy, tảo nâu mekabu đựng nhiều loại chất chống lão hóa, giàu vitamin A, C, E và nhóm K hỗ trợ cơ chế chống đông máu. Điều này giúp hệ thống tuần hoàn hoạt động trơn tru, tránh xảy ra tình trạng đông cứng mạch máu và xơ vữa động mạch. Mẫu tảo này còn hỗ trợ duy trì xương khỏe mạnh, đựng folate dồi dào - cái vitamin nhóm B tiêu dùng trong giai đoạn phân chia tế bào. Không tính ra, thành phần i-ốt dùng cho việc sản xuất hormone tuyến giáp.

nếu Fucoidan chiết xuất từ tảo nâu mozuku mang vai trò to trong thúc đẩy “cơ chế apoptosis tiêu diệt tế bào xấu”, tinh chất sợi nấm agaricus ức chế tế bào xấu sinh sôi, lớn mạnh, chống u bướu, hạn chế công đoạn chống oxy hóa và nâng cao cường miễn dịch cho cơ thể. Việc phối hợp ba thành phần Fucoidan chiết xuất từ lá bào tử tảo nâu nước lạnh mekabu, tảo nâu mozuku và tinh chất sợi nấm agaricus tạo công thức tổng hợp, kích hoạt tác dụng từng thành phần.

Xem tiếp

Nấu ăn bằng dầu dừa mang độc hại không?

Trong những năm vừa qua, ngày càng có đa dạng ý kiến chỉ trích "chế độ ăn tiêu chuẩn Mỹ".

Sơ đồ tháp thức ăn cũ, lỗi thời được mô tả thông tin cho học sinh đã phát triển thành thông tin sai. Không ai chỉ đề nghị ăn nhiều bánh mì, cơm gạo suốt cả ngày.

mang các nghiên cứu mới được triển khai thường xuyên, các kết luận ngày càng cho thấy rõ ăn phổ thông đồ ăn giàu năng lượng là không phải chăng và 1 chế độ ăn bao gồm được quan tâm các chiếc thực phẩm, thịt, chất béo lành mạnh ko chỉ thực sự là chế độ ăn rẻ mà còn tư vấn cho việc điều trị phổ thông bệnh khác nhau. Tuy nhiên, chẳng phải ai cũng ủng hộ các mẫu thực phẩm và nguyên liệu nấu nướng mới được đa dạng người ca ngợi là mang khả năng giúp chúng ta nâng cao cường sức khỏe. Trong số đấy, dầu dừa đã bị một giáo sư Trường đại học Harvard, Mỹ, cho rằng "hoàn toàn là chất độc".

Tiến sĩ Karin Michels của Trường đại học Sức khỏe cùng đồng, Đại học Harvard, phản đối mạnh mẽ việc ngày càng có phong phú khách hàng dầu dừa để nấu ăn. Trong bài phát biểu vào năm 2018, bà gọi dầu dừa là "chất độc thuần túy" đối mang cơ thể con người.

hiện nay, chúng ta biết rằng dầu dừa ko thực sự là 1 chất độc, nhưng nó sở hữu hại hay không thì tiến sỹ Michels khẳng định là có. Cụ thể là các axit béo bão hòa trong dầu dừa siêu có hại cho sức khỏe. Đây không hề đầu tiên người ta nhắm những chất béo bão hòa, mà từ lâu rồi, những bác sĩ vẫn nói rằng với mối liên quan giữa chất béo bão hòa với bệnh tim.

Cơ thể phản ứng như thế nào khi tiêu thụ các chất béo vẫn là một vấn đề những nhà nghiên cứu đang tiếp tục tậu hiểu. Nhưng hiển nhiên là những chất béo không bão hòa là mang lợi cho sức khỏe và những ai áp dụng những phương pháp ăn kiêng cụ thể, như là chế độ ăn keto (giàu chất béo) và ăn đa dạng thịt, đều có được quan tâm bằng chứng giai thoại cho rằng ăn nhiều chất béo chắc chắn cải thiện kết quả xét nghiệm máu, tư vấn giảm cân và thậm chí đảo ngược được tình trạng tiểu đường túyp 2.

Cho tới nay vẫn chưa sở hữu rộng rãi nghiên cứu diện rộng để kết luận về những phát hiện nói trên, có nghĩa là chúng ta vẫn đề nghị dựa vào các thông tin có thể là đã lạc hậu để tự thừa nhận xem những chất béo nào thấp, chất béo nào xấu và chất béo nào thực sự có hại cho cơ thể.

Vậy thì trong khi chờ các kết luận khoa học chính xác thì chúng ta có nên tiếp tục ăn dầu dừa không? Điều ấy tùy thuộc vào bạn tham vấn ý kiến của ai. Hãy cố gắng lắng nghe cơ thể của mình và Chắn chắn bạn sẽ là người Tiên phong nhận thức đâu là đúng, đâu là sai.

Xem tiếp

Phát hiện loài thú giống chuột lang, với họ hàng mang voi

những nhà sinh vật học tậu thấy một loài động vật sở hữu vú mới thuộc bộ Đa man sinh sống trong môi trường núi cao ở châu Phi.

Theo báo cáo trên tạp chí Discovery vào giữa tháng 12, loài mới được phát hiện bởi Đại học Helsinki của Phần Lan trong công đoạn nghiên cứu tiếng kêu của các loài động vật sống về đêm trên dãy núi Taita Hills ở phía đông nam Kenya. Chúng dành phần lớn toàn bộ thời gian sống trên cây và phát ra tiếng kêu đặc biệt chưa một lần được giới thiệu.

Tiếng kêu của loài đa man mới. (Video: Hanna Rost).

Bộ Đa man (Hyracoidea), còn được gọi là chuột đá hay thỏ đá, thường bị nhầm lẫn sở hữu chuột lang (thuộc bộ Gặm nhấm) và thỏ cộc pika (thuộc bộ Thỏ), nhưng thời điểm này lại sở hữu quan hệ họ hàng gần hơn sở hữu voi, lợn đất và lợn biển. Chi Đa man cây (Dendrohyrax) là ít được biết đến nhất trong bộ này vì chúng mọi hoạt động về đêm và sống ẩn dật trên những tán cây trong môi trường núi cao ở châu Phi.

Hiện mới chỉ ba loài Dendrohyrax được công nhận bao gồm đa man cây phương nam (D. Arboreus), đa man cây phương đông (D. Validus) và đa man cây phương tây (D. Dorsalis). Loài mới, vẫn chưa được đặt tên công nghệ, đặc biệt bởi tiếng kêu giống như bị nghẹt cổ họng.

"Tiếng gọi của chúng chắc kéo dài hơn 12 phút, bao gồm đa dạng âm thanh được hợp lại thành một và lặp lại theo phương pháp khác nhau. Các con chứa tiếng kêu với lẽ là các con đực đang nỗ lực lôi kéo bạn tình", trưởng nhóm nghiên cứu Hanna Rost, người đã dành ba tháng thám hiểm Taita Hills và ghi âm được tiếng gọi độc đáo của loài đa man cây mới, cho biết.

Công trình nghiên cứu của Rost cùng các cộng sự ko chỉ phát triển thêm sự phổ biến loài ở phạm vi núi Taita Hills mà còn chứng minh biện pháp phân tích tiếng kêu là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để phân mẫu động vật sống về đêm.

Xem tiếp

Thuận tiện khi ăn chuối quá chín

Chuối chín đốm sinh ra thành phần làm hoại tử khối u, ngăn ngừa thiếu máu, trầm cảm, chữa ợ nóng, giữ huyết áp ổn định...

Tác dụng bất ngờ của chuối quá chín

• Thông tin dinh dưỡng của chuối quá chín
• thuận tiện sức khỏe của chuối quá chín
  • tăng khả năng chống lại ung thư
  • Chống chuột rút
  • Chữa lành vết thương
  • Ngăn ngừa thiếu máu
  • Ngăn ngừa trầm cảm
  • Chữa ợ nóng
  • Giữ huyết áp ổn định
  • tăng năng lượng
  • Ngăn ngừa tổn thương tế bào
  • Giảm huyết áp
  • Cải thiện sức khỏe tim mạch
  • Giảm táo bón
  • giảm thiểu những triệu chứng tiền kinh nguyệt
  • Điều trị trầm cảm
  • Nạp năng lượng tức thời
  • Giải quyết ung nhọt
• Tác dụng phụ của chuối quá chín

Chuối là mẫu trái cây nhiều ở nước ta và mang lại số đông lợi ích về sức khỏe. Ta Chắn chắn ăn nó khi đói hay xuất hiện các dòng sinh tố giàu chất dinh dưỡng cực kỳ dễ dàng. Tuy nhiên, nếu chuối để quá lâu thì sẽ xây dựng thương hiệu nhiều đốm đen. Ta cứ ngỡ là phải vứt đi nhưng theo những chuyên gia y tế, chuối đốm đen đem lại số đông thuận tiện sức khỏe.

Bất đề cập chín ở mức độ nào, chuối vẫn cực kỳ rẻ cho cơ thể. Giàu kali, mangan, chất xơ, đồng, vitamin C, vitamin B6 và biotin, chuối cứng cáp giúp ngăn ngừa hen, ung thư, cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch, cũng như những vấn đề về tiêu hóa. Và đa phần các điều này cũng đúng đối với 1 quả chuối quá chín. Vậy nên, lần đến khi bạn thấy những đốm nâu trên quả chuối, chớ vội vứt nó đi!.

Bất nói chín ở mức độ nào, chuối vẫn vô cùng tốt cho cơ thể.

Thông tin dinh dưỡng của chuối quá chín

Mặc dù nó ko sở hữu cùng lượng chất dinh dưỡng như chuối chín, nhưng chuối quá chín mang lợi về mặt dinh dưỡng. Những carbohydrate phức trong quả chuối lúc quá chín sẽ thay đổi từ tinh bột thành đường đơn. Hàm lượng calo vẫn giữ nguyên và những vitamin tan trong nước, như vitamin C, axit folic và thiamine, mang hướng phát triển giảm.

tiện dụng sức khỏe của chuối quá chín

Được coi là thực phẩm hoàn hảo nhất thị trường, chuối chứa toàn thể vitamin và chất dinh dưỡng. Chuối quá chín cung ứng toàn bộ chất dinh dưỡng mà cơ thể buộc phải để hoạt động tốt.

Dưới đây là các lợi ích của chuối chín đốm, theo Boldsky.

nâng cao khả năng chống lại ung thư

những nghiên cứu chứng minh chuối đốm sản sinh ra nhân tố làm hoại tử khối u TNF (Tumor Necrosis Factor) mang tác dụng chống lại tế bào ung thư.

Chống chuột rút

Chuối đốm đen đựng kali giúp giảm chứng chuột rút cơ bắp trong chu kỳ kinh.

Chuối đốm đen đem đến được quan tâm tiện dụng sức khỏe.

Chữa lành vết thương

rộng rãi thực phẩm có thể làm cho tình trạng loét, vết thương trên cơ thể nặng hơn. Tuy nhiên, chuối đốm sở hữu kết cấu mềm, dễ dàng đi qua đường tiêu hóa và cung cấp dưỡng chất nhu yếu làm vết thương chóng lành hơn.

Ngăn ngừa thiếu máu

Chuối chứa sắt chắc ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Ngăn ngừa trầm cảm

Tryptophan là acid amin mang phổ biến trong chuối mang tác dụng trong việc thêm vào serotonin. Do đó, ăn chuối chắc ngăn ngừa chứng trầm cảm.

Chữa ợ nóng

Thay vì dựa vào thuốc kháng axit, ăn các quả chuối đốm dĩ nhiên chữa lành chứng ợ nóng của bạn.

Giữ huyết áp ổn định

Cơ thể bạn cần đủ kali để duy trì ổn định huyết áp. Ẳn chuối thường xuyên để ngăn ngừa những bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch.

nâng cao năng lượng

Chuối cung cấp năng lượng cho cơ thể, rất phải chăng cho việc xây dựng cơ bắp và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Ngăn ngừa tổn thương tế bào

Giàu chất chống oxy hóa, ăn 1 quả chuối quá chín sẽ trì hoãn sự hư hại tế bào do gốc tự do. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Giảm huyết áp

Chuối quá chín cất nhiều kiểu kali và ít natri. Ẳn thường xuyên Chắn chắn giúp điều hòa lưu lượng máu yêu thích và mẫu bỏ những khối tắc nghẽn trong động mạch. Điều này giúp ngăn ngừa đột quỵ và đau tim, vì hệ thống tuần hoàn hoạt động hiệu quả.

Chuối chín rất giàu kali và ít natri, có thể sở hữu lợi cho việc kiểm soát mức cholesterol.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Như đã nói ở trên, chuối chín siêu giàu kali và ít natri, cứng cáp với lợi cho việc kiểm soát mức cholesterol. Hàm lượng chất xơ trong trái cây giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, và hàm lượng đồng và sắt giúp cải thiện cũng như duy trì số lượng tế bào máu và nồng độ hemoglobin.

Giảm táo bón

Giàu chất xơ, chuối quá chín là câu trả lời cuối cộng để giảm táo bón. Chúng điều chỉnh nhu động ruột, giúp chất thải dễ dàng đi lại ra khỏi hệ thống. Ẳn chuối quá chín cũng giúp cải thiện tiêu hóa.

tránh những triệu chứng tiền kinh nguyệt

Vitamin B6 trong trái cây với lợi trong việc điều trị các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Các nghiên cứu khác nhau đã tiết lộ tác động của vitamin B6 trong việc giảm những triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt.

Điều trị trầm cảm

Hàm lượng tryptophan cao trong chuối quá chín sẽ chuyển thành serotonin khi ăn. Từ ấy, serotonin giúp bạn cảm thấy thoả thích và xoa dịu hệ thần kinh, từ đó nâng cao tâm trạng và duy trì sự cân bằng tâm trạng lành mạnh.

Nạp năng lượng tức thời

Hàm lượng cao Kali trong chuối giúp bạn nạp 1 nguồn năng lượng tức thời sau 1 buổi luyện tập vất vả. Bên cạnh ra, nó còn giúp cơ bắp tránh khỏi các cơn co rút. Còn những khoáng chất và chất dinh dưỡng khác sẽ giúp bạn tăng cường sức chịu chứa bền bỉ.

Giải quyết ung nhọt

Ung nhọt đồng nghĩa có việc bạn bắt buộc chịu chứa những đau buốt và các tránh nghiêm ngặt về chế độ ăn uống. Các cái gia vị và thức ăn khác nhau sẽ khiến tình trạng nặng thêm và sưng tấy. Còn chuối thì rất mềm phải kiên cố lập tức truyền qua đường tiêu hóa và phân phối cho cơ thể các dưỡng chất sự cần dùng.

Tác dụng phụ của chuối quá chín

Do hàm lượng đường cao, chuối quá chín ko được khuyên dịch vụ bệnh nhân tiểu đường.

Xem tiếp

Người hoàn hảo nhất cũng dĩ nhiên mắc các sai lầm ngớ ngẩn nhất

Ngày 17/6/1922, hai người đàn ông trung niên đang ngồi trên bãi biển thành phố Atlantic bang New Jersey, 1 người phải chăng và béo, người còn lại thì cao mang bộ ria dài. Họ là Harry Houdini và Arthur Conan Doyle. Và đến cuối buổi tối hôm đó, tình bạn giữa hai người sẽ đại khái thay đổi.

Nó kết thúc như bí quyết mà nó bắt đầu, sở hữu một buổi chiêu hồn. Khi bấy giờ, thuyết duy linh nổi lên mạnh mẽ trong giới quý tộc ở Luân Đôn và Conan Doyle (tác fake bộ tiểu thuyết trinh thám kinh điển Sherlock Holmes) là 1 tín đồ, ông tham dự 5 tới 6 buổi chiêu hồn mỗi tuần. Ông còn thông báo rằngi vợ mình, Jean Leckie, mang khả năng ngoại cảm và bà đấy bắt đầu tuân theo sự hướng dẫn của một linh hồn tên Phineas, "người" này đã quyết định xem hai vợ chồng ông yêu cầu sống ở đâu và khi nào họ phải đi ngao du.

Trái lại, Houdini lại là người hoài nghi về thuyết duy linh. Nhưng ông là người cởi mở và trong 1 chuyến đến Anh năm 1920, Houdini đã địa chỉ và bàn về cuốn sách của Conan Doyle viết về chủ đề này. Năm 1922, lúc Conan Doyle đang đang chạy chuyến PR sách ở Mỹ, ông đã mời Houdini tới tham dự tại thành phố Atlantic.

Cuộc gặp của hai người cực kỳ thân thiện. Houdini đã dạy con trai của Conan Doyle bí quyết lặn và cả nhóm đang nghi ngơi trên bãi biển. Khi này, Conan Doyle có mời Houdini về phòng khách sạn để tham dự một buổi chiêu hồn và Jean là người trung gian. Ông biết rằng mẹ Houdini vừa mới qua đời và kỳ vọng rằng vợ ông chắc kết nối tới thế giới bên kia.

bởi thế, họ trở về khách sạn Ambassador, kéo rèm lại và chờ đợi linh hồn ra mắt. Jean ngồi xuất thần sở hữu 1 cây bút chì trong tay, hai người đàn ông ngồi bên cạnh và quan sát. Jean đặt bút trên bảng viết và tay của cô bắt đầu vận động loạn xạ trên tờ giấy. "Ôi, con ơi, tạ ơn Chúa, cuối cộng ta cũng khiến được", linh hồn bắt đầu viết. "Ta đã tìm mọi cách – giờ ta đang vui…". Cuối buổi chiêu hồn, Jean đã viết khoảng 20 trang giấy với "nét chữ nguệch ngoạc và hỗn loạn".

Chồng của Jean phần lớn bị mê hoặc, nhưng Houdini thì lại chẳng khá ấn tượng gì. Vì sao mẹ ông, một người Do Thái, lại tự nhận là 1 người Công giáo? Khiến cho sao mà một người Hungary nhập cư mà lại chắc chắn viết bằng tiếng Anh – "thứ ngôn ngữ mà bà chưa một lần học" - thấp như vậy? Và tại sao bà còn chẳng bận tâm đề cập tới việc hôm ấy đúng vào ngày sinh nhật bà?

lần đầu gặp gỡ hai người này, bạn có thể tha đồ vật vì hi vọng rằng Conan Doyle là 1 nhà phê bình tài ba. Tuy nhiên, chính kẻ lừa đảo nhiều năm kinh nghiệm lại tự vạch trần lúc đóng vai khiến cho một người Hungary nhập cư đã nghỉ học từ năm 12 tuổi.

Chỉ số hợp lý cao hay mang học thức rộng không mang nghĩa là bạn sẽ ko làm những hành động ngu ngốc và thậm chí, chúng còn khiến cho sự ngu ngốc phát triển thêm vài phần ở 1 số trường hợp (Ảnh: Pexels).

lan rộng thập kỷ qua, những nghiên cứu tâm lý học đã ghi nhận phổ biến khuynh hướng phi lý trí của con người. Nhưng chỉ tới vừa qua, các nhà kỹ thuật mới bắt đầu đo mức độ không giống nhau giữa những cá nhân sở hữu nhau và liệu điều đấy sở hữu liên quan tới thước đo trí tối ưu hay không? Những nhà công nghệ tậu ra rằng giữa hai vấn đề này ko có sự tương quan tối ưu nào: 1 người dĩ nhiên mang điểm bài chỉ huy IQ hay SAT cực kỳ cao các vẫn thể hiện kém trong bài chỉ huy lý trí, hiện tượng này được gọi là "rối loạn lý trí". Thật vậy, sở hữu 1 số tình huống mà chính trí hợp lý và trí tuệ sẽ khiến cho sai lầm của bạn nhân lên nhiều loại lần.

cần mất mọi năm chứng rối loạn lý trí cũng như sự nguy hiểm tiềm tàng của nó mới được công nhận, nhưng sáng tạo ban đầu được hai nhà nghiên cứu người Israel, Daniel Kahneman và Amos Tversky, đưa ra trong công trình huyền thoại của mình. Họ là các người đã chấp thuận nhiều loại thiên kiến nhận thức và giải pháp heuristic (các kỹ thuật dựa trên thử dùng để giải quyết vấn đề) kiên cố khiến cho sai lệch lý luận của chúng ta.

1 trong những thực nghiệm nổi tiếng nhất của họ là phải người kéo quay "vòng quay may mắn" mang các con số từ 1 đến 100 trước khi đặt ra các câu chất vấn về kiến thức chung (ví dụ như số quốc gia châu Phi mang đại diện tại Liên hợp quốc chẳng hạn). Kèm theo, vòng quay may mắn không ảnh hưởng đến đáp án, nhưng tác động của nó lại khá rõ rệt. Con số tạo nên trên vòng quay càng phải chăng thì câu trả lời ước tính của người dự vào càng tốt. Bởi vậy, 1 giá trị ngẫu nhiên đã ghim vào tâm trí của người tham gia và "ghim chặt" phán đoán của họ (thiên kiến mỏ neo).

rất kiên cố bạn cũng đã rơi vào tình huống tương đương lúc tìm mua trong mùa giảm giá. Kém chất lượng sử bạn đang tậu mua 1 dòng ti vi mới. Ngân sách dự kiến của bạn là 10 triệu đồng, sau đấy bạn thấy một món hời: một thứ giá 25 triệu giảm giá chỉ còn 15 triệu. Việc xem xét giá gốc của sản phẩm sẽ khiến cho nhận thức của bạn về tầm giá say đắm bị neo lại, Bởi vậy, bạn sẽ với thiên hướng chi trả cao hơn mức ngân sách đề ra ban đầu.

một số thiên kiến khác như hiệu ứng đóng khung tâm lý (bạn cứng cáp thay đổi ý kiến dựa trên cách thông tin được truyền đạt), ngụy biện giá tiền chìm (sự miễn cưỡng lúc từ bỏ 1 khoản đầu tư thất bại, thậm chí chúng ta chắc mất rộng rãi hơn ví như sắm phương pháp duy trì nó), ảo tưởng của những con bạc (niềm tin vào quả bóng roulette có tỉ lệ cao sẽ rơi vào ô đỏ giả dụ trước đấy nó đã vào ô đen).

sở hữu các phát hiện ấy, phổ thông nhà kỹ thuật về nhận thức chia tư duy của chúng ta thành hai loại:

• Hệ thống số một: trực quan, tự động, "tư duy nhanh" Chắn chắn là mồi nhử cho thiên kiên vô thức.
• Hệ thống số 2: "chậm", với tư duy so sánh và cân nói phổ thông hơn.

Theo biện pháp phân cái này, còn được gọi là nhái thuyết dual-process, phổ biến quyết định phi lý của chúng ta phát triển ra lúc quá dựa dẫm vào hệ thống tư duy số một, cho phép những thiên kiến làm cho lệch lạc phán đoán của chúng ta.

rất khó khăn để giới thiệu quá cao tác động của công trình này, vì trước đấy Kahneman và Tversky ko có bất cứ nghiên cứu nào điều khiển sự phi lý trí với không giống nhau giữa người mang người hay ko. Ví dụ như có phải người này dễ bị thiên kiến chi phối hơn còn người này thì không? Và các khuynh hướng ấy có tác động như thế nào đến trí thông minh? Câu chuyện của Conan Doyle khá ngạc nhiên vì chúng ta thường trông đợi các người hoàn hảo sẽ sở hữu đầu óc so với rât tốt, hành động thông minh hơn. Nhưng với những gì Tversky và Kahneman phát hiện, trực giác của chúng ta có lẽ đã sai.

ví như muốn hiểu vì sao người tối ưu lại làm cho những việc ngu ngốc, chúng ta đề nghị đề nghị trả lời được 1 số Câu hỏi trọng yếu.

Trong suốt kỳ nghỉ năm 1991 tại Đại học Cambridge, 1 nhà tâm lý học người Canada với tên Keuth Stanovich quyết định giải quyết các câu chất vấn này. Ông mang vợ là chuyên gia giải quyết các vấn đề khó khăn trong học tập yêu cầu từ lâu ông đã tập trung đến việc khả năng tư duy của 1 người chắc chắn tụt hậu phân tích người khác, và ông nghi ngờ rằng khả năng lý trí cũng giống như. Báo cáo kết quả của ông đã đưa ra ý tưởng rằng chứng rối loạn lý trí là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới những chứng khác như chứng cực nhọc đọc và rối loạn chức năng.

Đây là một kết luận nhằm thúc đẩy những nhà khoa học đang nghiên cứu về thiên kiến. "Tôi muốn lưu ý rằng lĩnh vực này đã bỏ qua các khác biệt mang tính cá nhân", Stannovich cho biết.

Stanovich tập trung rằng chứng rối loạn lý trí không bị dừng chỉ bởi hệ thống tư duy số 1. Thậm chí trường hợp chúng ta đủ nhạy cảm để nhận thức trực giác của mình đã sai và sửa chữa lại, chúng ta vẫn chắc hẳn sử dụng không đúng "ý thức hệ" – là các kiến thức và tư duy cho phép chúng ta suy luận chính xác. Ví dụ lúc bạn tăng trưởng trong môi trường bài trừ khoa học, dĩ nhiên bạn sẽ mang phong trào bỏ qua các bằng chứng thử nghiệm trong khi đặt niềm tin vào các fake thiết chưa được kiểm chứng. Tuyệt vời hơn không sở hữu nghĩa là nó sẽ ngăn bạn sở hữu tư duy đấy ngay từ đầu và thậm chí, có thể khả năng học tập hiệu quả hơn sẽ giúp bạn tích lũy nhiều ngày càng phổ thông "sự thật" để củng cố cho quan điểm của bản thân.

đến nay, Stanovich đã dành hơn 20 năm để xây dựng khái niệm về chứng rối loạn lý trí có một loạt các thử nghiệm được kiểm soát 1 phương pháp kỹ càng.

Để hiểu rõ được kết quả của ông, trước hết chúng ta yêu cầu điểm qua 1 số học thuyết thống kê cơ bản. Đối sở hữu tâm lý học và những môn công nghệ khác, quan hệ giữa hai tham số thường được biểu đạt dưới sự tương quan giữa giá trị 0 và một. 1 Mối tương quan tối ưu sẽ với giá trị là một – về cơ bản, hai tham số biểu đạt cùng 1 vấn đề; điều này ko thực tế đối sở hữu rất nhiều các nghiên cứu về sức khỏe và hành vi của người (những vấn đề này được biểu đạt dưới đa phần tham số), nhưng phong phú nhà khoa học cân nhắc 1 mối tương quan "vừa phải" nằm giữa giá trị 0,4 và 0,59.

Bằng cách tính này, Stanovich tậu ra rằng quan hệ giữa lý trí và logic thật ra vô cùng yếu. Điểm số SAT cho thấy mối tương quan giữa nó mang thiên kiến mỏ neo chỉ đạt 0,19. Trí thông minh cũng chỉ đóng một vai trò cực kỳ nhỏ trong câu hỏi cần giải đáp liệu chúng ta có sẵn lòng trì hoãn sự hài lòng ở hiện nay để đạt được kết quả chất lượng hơn trong Tương lai hay không, hoặc chúng ta mang muốn một phần thưởng nhỏ hơn trong thời gian ngắn hơn ko – xu thế này gọi là "chiết khấu theo thời gian". Trong 1 bài điều khiển, mối tương quan của xu thế trên sở hữu điểm SAT chỉ đạt 0,02. Đây là một mức điểm rất rẻ trong khi nhiều kiểu người vẫn nghĩ người có óc phân tích tốt sẽ vững chắc đưa ra phán đoán rât tốt. Thiên kiến ngụy biện mức chi phí chìm còn cho thấy nó đa phần không liên quan đến điểm SAT.

Ít nhất, bạn sẽ cho rằng người hoàn hảo hơn chắc chắn học giải pháp nhận thức sai lầm. Bây giờ, mọi đều cho rằng họ ít bị tổn thương hơn so sánh những người khác và điều này cũng đúng với các người kéo "thông minh hơn". Thật vậy, trong một số thử nghiệm cổ điển về thiên kiến nhận thức, Stanovich phát hiện rằng các người mang điểm SAT cao hơn thường sở hữu "điểm mù thiên kiến" lớn hơn so sánh các người mang ít năng lực học thuật hơn. "Người trưởng thành mang khả năng nhận thức cao hơn Chắn chắn nhận thức được khả năng tư duy của bản thân và kỳ vọng vượt qua những người khác trong tất cả những hạng mục liên quan", Stanovich cho biết. "Bởi vì những thiên kiến nhận thức được thể hiện cho họ dưới dạng các bài kiểm tra nhận thức, đề nghị họ cũng kỳ vọng sẽ vượt qua bản thân".

Stanovich hiện đã cải thiện và hài hòa phổ thông bí quyết đo lường vào trong một bài chỉ huy duy nhất với tên thường gọi là "chỉ số lý trí". Ông quan tâm rằng ông không muốn phủi bỏ các bài chỉ huy chỉ số hoàn hảo – chúng "làm rất phải chăng nhiệm vụ của chúng" – nó là để nâng cao hiểu rõ biết của chúng ta về những kỹ năng nhận thức chắc hẳn tác động tới việc đưa ra quyết định và đặt chúng ngang hàng mang các thước đo khả năng nhận thức hiện mang.

"Mục đích của chúng tôi luôn là đưa ra khái niệm lý trí riêng lẻ khi mà trước đây, đa phần nó được gộp chung có thông minh", ông viết trong muôn cuốn sách học thuật. Ông cho biết đây là là điều "trớ trêu lớn lớn" khi những kỹ năng tư duy do Kahneman khám phá ra và được giải Nobel lại bị bỏ qua trong đa phần những bài kiểm soát khả năng nhận thức nhiều lựa chọn.

Sau phổ biến năm phát triển và xác thực kỹ càng các bài chỉ huy phụ, cuốn sách "Comprehensive Assessment of Rational Thinking" (Đánh giá toàn diện về tư duy lý trí) đã được xuất bản thứ nhất hồi cuối năm 2016. Kế bên các biện pháp giới thiệu các thiên kiến nhận thức và biện pháp heuristics Thông thường, nó còn bao gồm kỹ năng lập luận xác suất và thống kê - như khả năng mô tả rủi ro – chắc nâng cao nhận thức của chúng ta và các câu chất vấn về những ý thức hệ sai trái như thái độ bài trừ khoa học.

Để thử chỉ huy, bạn hãy cân nhắc Câu hỏi dưới đây, câu hỏi cần giải đáp này để kiểm soát "thiên kiến niềm tin" của bạn. Nhiệm vụ của bạn là xem xét kết luận nào sở hữu tính hoàn hảo giả dụ chỉ dựa vào hai câu trên:

• phần lớn sinh vật sống đều nên nước.
• Hoa hồng nên nước.
• Bởi vậy, hoa hồng là sinh vật sống.

Câu trả lời của bạn là gì? Theo công trình của Stanovich, 70% sinh viên đại học tin rằng đây là 1 kết luận thông minh. Nhưng chẳng phải vậy, câu thứ 1 viết rằng: "mọi sinh vật sống đều nên nước", chứ chẳng hề là "mọi sinh vật buộc phải nước đều sống".

• nếu bạn vẫn chưa hiểu biết nguyên nhân, hãy tiếp tục phân tích với những phát biểu dưới đây:
• đa phần côn trùng đều cần oxi.
• Chuột nên oxi.
• Vậy chuột là côn trùng.

Tính xuất sắc của hai câu trên mọi giống nhau, nhưng rất dễ để phát hiện lỗi sai ở câu kết luận lúc nội dung của nó trái ngược mang kiến thức của bạn. Tuy nhiên, trong ví dụ đầu tiên, bạn bỏ qua định kiến 1 bên, suy nghĩ 1 cách kỹ càng và nghiêm túc về câu kết luận để hạn chế tâm lý là câu đó đúng bởi vì nó say đắm với những kiến thức sở hữu sẵn trong đầu bạn.

khi tích hợp tất cả các bài kiểm tra phụ, Stanovich phát hiện rằng mối tương quan tổng thể sở hữu các bí quyết đo khả năng nhận thức hay gặp thường chỉ ở mức vừa đề nghị: trong một bài chỉ huy, hệ số tương quan sở hữu SAT ở mức 0,47. Dĩ nhiên sẽ có một số trùng lặp, lạ lùng là 1 số bí quyết đo chỉ số lý trí, như suy luận xác suất, buộc phải sự hỗ trợ bởi khả năng toán học và một số yếu tố khác của nhận thức được đo bằng những bài kiểm tra học thuật. "Nhưng điều đó vẫn đủ để tạo sự không giống nhau giữa lý trí và logic khiến cho những người tối ưu hành động ngu ngốc", Stanovich cho biết. Phát hiện của ông mê thích sở hữu lan rộng kết quả nghiên cứu khác được đang chạy vừa rồi cho thấy tư duy phản biện và trí tối ưu là hai vấn đề mọi tách biệt, và thước đo về khả năng đưa ra quyết định chắc hẳn sẽ mang ích trong việc dự báo hành vi Trên thực tế.

sở hữu sự lớn mạnh hơn nữa, chỉ số lý trí vững chắc được sử dụng để tuyển dụng nhằm giới thiệu thông tin khả năng đưa ra quyết định của 1 nhân viên tiềm năng; Stanovich cho rằng ông đã nhận được sự quan tâm đáng kể từ những công ty luật, tổ chức tài chính và cả các siêu thị tuyển dụng.

Stanovich trông mong bài kiểm soát của ông có thể sẽ là công cụ hữu dụng để mô tả thông tin mức độ thay đổi trong suy luận của học sinh, sinh viên sau mỗi kỳ học hoặc khóa học. "Với tôi, đây là 1 trong các ứng dụng thú vị nhất", Stanovich nói. Mang dữ liệu này, bạn chắc điều tra xem đâu là cách can thiệp tốt nhất để trau dồi phong cách tư duy lý trí.

giả dụ ta kiên cố quay lại buổi chiêu hồn tại thành phố Atlantic, hành vi của Arthur Conan Doyle chắc chắn sẽ thích với giả thuyết rối loạn lý trí. Theo kém chất lượng thuyết dual-process (suy nghĩ nhanh/chậm), hành vi này dĩ nhiên là do sai lầm trong nhận thức. Các người tin vào thuyết duy linh thường dựa vào cảm xúc và trực giác để suy nghĩ về khởi thủy niềm tin của bản thân hơn là các suy luận dựa trên đối chiếu một phương pháp nghiêm túc.

Điều này dĩ nhiên đúng đối với những người vẫn mơ hồ, sở hữu niềm tin ko hiển nhiên. Nhưng có tiểu sử của Conan Doyle thì hành vi của ông ko thể giải ưa thích một cách đơn giản do vậy được. Thường thì, dường như ông đã so với lý luận từ hệ thống tư duy số 2 để lý giải ý kiến của bản thân mà bỏ qua các bằng chứng. Thay vì suy nghĩ quá ít, ông lại suy nghĩ quá nhiều lựa chọn.

Tâm lý học gọi đây là "lý giải có động cơ" – 1 kiểu tư duy cảm tính làm chúng ta bỏ qua các bằng chứng gây nghi ngờ đối mang niềm tin của bản thân và xây dựng các lập luận công phu để biện minh cho chúng. Đây là 1 vấn đề nghiêm trọng lúc niểm tin được đặt trên gần như lắp thêm và lúc bạn càng xuất sắc, càng có học thức cao thì khả năng bạn với những suy nghĩ ngu ngốc càng to. Điều này tương tự như khái niệm của Stanovich về "rối loạn ý thức hệ" - lúc ấy bộ não bị lây nhiễm bởi một ý thức phi lý trí và sau đó làm cho sai lệch suy nghĩ của chúng ta.

Xét tới các người tin vào những vấn đề như biến đổi khí hậu chẳng hạn. Trong số các người theo Đảng Dân chủ, mô hình đúng như bạn đoán rằng: học thức càng cao, họ càng chính thức những bằng chứng kỹ thuật về việc khí CO₂ do con người thải ra dẫn đến hiện tượng ấm lên cuộc sống. Tuy nhiên, sở hữu các người theo Đảng cùng hòa, mô hình được quan tâm ngược lại: học thức càng cao, họ càng ít ưng thuận các bằng chứng khoa học.

Sự phân cực tương tự đều dĩ nhiên chọn thấy ở những vấn đề khác như tế bào gốc hay sự tiến hóa và chủ nghĩa ý tưởng. Đều mang những cá nhân sở hữu học thức cao sử dụng khả năng trí não của mình để bảo vệ ý kiến của bản thân, thậm chí là lúc chúng đi ngược lại có kết quả công nghệ. Không tính ra, hiện tượng này còn thành lập ở một số thuyết âm mưu chính trị. Khi kể tới một số niềm tin, trí xuất sắc và trí tuệ là công cụ để tuyên truyền, hơn là được dùng để tìm kiếm sự thật hay phát hiện lỗi sai.

tội nghiệp, kết luận là dù bạn sở hữu lý trí đi nữa, thì vẫn mang khả năng mang thiếu sót trong lập luận trước những câu hỏi cần giải đáp nhất định tác động lớn đến bạn. Niềm tin của Conan Doyle là một ví dụ điển hình: tâm linh dường như đã khiến ông thấy tha hồ suốt cuộc đời của mình.

Sau những bất đồng ngày càng rõ giữa hai người, Houdini đã mất được quan tâm sự kính trọng đối mang Conan Doyle; ông bắt đầu tình bạn này mang suy nghĩ cây bút này là 1 người "có khối tri thức khổng lồ" và kết thúc với đoạn viết rằng "người ta sẽ yêu cầu bán tín bán nghi trước các thông tin này". Nhưng sở hữu các gì chúng ta đã biết trên sự thật, cứng cáp điều ngược lại mới là đúng: chỉ những người có khối tri thức to mới có thể tin vào những máy như thế.

Xem tiếp

Phân minh ngày 24 và ngày 25 trong lễ Giáng sinh

Đi sắm sự thật đằng sau các lầm tưởng Thông thường về hai ngày tổ chức lễ Giáng sinh…

Lễ Giáng sinh hay lễ Thiên Chúa giáng sinh là dịp kỷ niệm ngày Chúa Jesus được sinh ra tại Bethlehem, xứ Judea, nước Do Thái. Người ta ước tính thời điểm đấy vào khoảng giữa năm 7 TCN và năm 2. Thực chất, Giáng sinh và lễ Noel là 1. Cụm từ Noel mang gốc từ tiếng La-tinh “nãtãlis” có nghĩa là ngày sinh.

Chúa Jesus mới đích thực là nhân vật chính của lễ Giáng sinh.

Tuy nhiên, tài liệu ghi trong sách Phúc âm Matthew đề cập rằng, tên gọi Noel xuất phát từ tước hiệu Emmanuel, tiếng Do Thái mang nghĩa là “Thiên Chúa ở cộng chúng ta”. Trong tiếng Anh, ngày lễ này được gọi đa dạng là Christmas. Cụm từ này dĩ nhiên tách thành hai tiếng “Christ” và “Mas”. “Christ” mang nghĩa là “Đấng được xức dầu” – tước hiệu của Chúa Jesus còn tiếng “Mas” sở hữu nghĩa là thánh lễ.

thường thì, lễ Giáng sinh được tổ chức từ đêm ngày 24/12 cho tới hết ngày 25/12. Tại sao một sự kiện lại được cử hành trong tận 2 ngày? Đó là bởi người Do Thái cho rằng, 1 ngày mới bắt đầu từ lúc hoàng hôn, do đó người ta mới tổ chức sớm từ đêm tối ngày 24 (gọi là lễ vọng) trước khi tổ chức chính thức trong cả ngày 25 (gọi là lễ chính ngày).

một. Đêm 24/12 - ngày “lễ vọng” của Giáng sinh

Như đã kể ở trên, theo Công giáo Roma, đêm 24/12 là thời điểm “lễ vọng” được tổ chức thêm nhằm hấp dẫn đại khái người gia nhập hơn. Vào đêm đấy, số đông những vị trí như thánh đường hay mỗi hộ gia đình đều trang trí hang đá với máng cỏ, bên trong sở hữu tượng chúa Hài đồng tượng Đức Mẹ Maria. Ở ko kể ấy là các chú lừa, tượng Ba Vua, một số thiên thần, thánh Giuse...

Hình ảnh 1 nhà tu người Anh - Thánh Boniface.

Mặt khác, hình ảnh ngày 24/12 còn gắn liền với sự xuất hiện của cây thông Giáng sinh. Theo lịch sử, vào giữa năm 2000 và 1200 TCN, người ta đã nói về một chiếc cây thông Epicea được trang trí bởi hoa, quả và lúa mì gắn liền sở hữu ngày 24/12, ngày tái sinh của Mặt trời.

Người ta kể rằng vào thế kỷ máy VII có một nhà tu người Anh, Thánh Boniface (sinh năm 680) trên đường hành hương tình cờ bắt gặp một nhóm những kẻ ngoại đạo sùng bái tập trung quanh một cây sồi khổng lồ và dùng 1 đứa trẻ để tế thần.

Hình ảnh ngày 24/12 còn gắn ngay tắp lự có sự ra đời của cây thông Giáng sinh.

Ðể ngăn cản buổi tế thần và cứu đứa trẻ, Boniface đã hạ gục cây sồi chỉ bằng 1 quả đấm. Tại nơi đó đã mọc lên một cây thông nhỏ. Vị thánh nói có những kẻ ngoại đạo rằng, cây thông nhỏ là cây của sự sống và nó tượng trưng cho thị trường vĩnh hằng của Chúa cứu thế. Từ đó, người ta trồng cây thông con để sử dụng trong lễ Giáng sinh - biểu tượng của niềm trông mong và sức sống mới.

2. Ngày 25/12 - ngày lễ chính của Giáng sinh

mang số đông người cho rằng, ngày 25/12 mới là ngày Chúa Jesus thực sự ra đời buộc phải 25/12 mới chính là Giáng sinh thật sự. Song điều này là không đa số chính xác.

Cho đến nay, chưa với tài liệu nào dám khẳng định cứng cáp Chúa Jesus với phải sinh ra vào ngày đó hay không. Gần như những gì ta biết chỉ là Chúa Jesus sinh ra vào 1 đêm tối trong hang đá, một số người chăn chiên được thiên sứ báo tin đã tậu đến để thờ phụng Chúa.

Chúa Jesus sinh ra trong hang đá.

Sau buổi lễ này, lễ Giáng sinh bắt đầu được các tín đồ Cơ đốc tổ chức ăn mừng. Ban đầu, trước sự cấm đoán và bắt bớ của chính quyền La Mã, họ đã bí mật sắm ngày 25/12 để tổ chức - trùng đúng vào ngày lễ “Thần Mặt trời” (Feast of The Sol invictus) của người La Mã.

Trong 1 thời gian dài, chính quyền La Mã đã không thể phát hiện các Cơ đốc nhân hân hoan mừng vui chào đón sự kiện Chúa Jesus tới trần gian vì họ đã tổ chức trùng ngày đại lễ của quốc gia La Mã lúc bấy giờ.

Sau đấy khoảng 300 năm, vào năm 312, Hoàng đế La Mã Constantine I bỏ đa thần giáo và theo Cơ đốc giáo. Ông cho hủy bỏ lễ thờ thần Mặt trời. Ngày 25/12 từ ấy mới được trở thành ngày lễ mừng sinh nhật của Chúa Jesus.

Hoàng đế Constantine - người cải giáo cho đế chế La Mã.

Tuy nhiên, cũng đề nghị đến năm 354, Giáo hoàng Libero công bố ngày 25/12 là ngày chuẩn xác để cử hành lễ Giáng sinh của Chúa Jesus. Và lúc Cơ đốc giáo nhiều kiểu vào khoảng thế kỷ IV, Giáng sinh bắt đầu được tổ chức thường xuyên và đều đặn.

Bởi vậy ngày 25/12 chỉ là 1 ngày quy ước của toàn cuộc sống, để kỷ niệm 1 sự kiện với thật của lịch sử, buổi lễ Con Đức Chúa Trời giáng thế khiến người, để đạt được ý muốn sứ mạng cứu rỗi nhân dòng.

Xem tiếp

Sự thật về Giáng Sinh, ông già Noel và tuần lộc

Cứ mỗi mùa Giáng Sinh đến là Câu hỏi "Ông già Noel sở hữu thật hay không" lại được kể đến nhiều loại hơn.

Để phần nào đi tậu câu trả lời cho những Câu hỏi trên, kênh YouTube PBS Studios chuyên phân phối các video với nội dung giáo dục vừa phát triển ra video có tên gọi "Is Santa Real?", tạm dịch là "ông già Tuyết sở hữu thật không?".

Trong video của PBS Studios, họ đã đi so với và sắm ra được phổ thông kiến thức công nghệ để chứng minh về ông già Noel, cấp dưỡng một số sự thật thú vị về Noel và những chú tuần lộc trong đoàn xe kéo của ông. Dưới đây là 1 số thông tin đó:

1. Biện pháp trang trí truyền thống là thắp nến trực tiếp trên cây thông Noel

Nhà khoa học, sáng chế nức tiếng người Mỹ Thomas Edition đã đánh giá đèn trang trí Giáng Sinh ra toàn thị trường vào năm 1880. Ít ai biết rằng trước đấy, con người thường dùng nến để thắp trực tiếp lên cây thông Noel và điều này thực sự nguy hiểm.

2. Đèn trang trí Giáng Sinh sẽ luôn bị rối dù cho bạn sở hữu cất giữ chúng cẩn thận như thế nào đi chăng nữa

Điều này được những nhà khoa học giải thích rằng, những đoạn dây có độ dài hơn 2 mét trở lên thường dễ bị rối hơn phổ thông các đoạn dây ngắn hơn.

3. Đoàn tuần lộc của ông già Noel đều là "cái"

những hình ảnh tượng trưng về đoàn tuần lộc của ông già Noel đều thấy mang sự xuất hiện của lan rộng nhánh sừng trên đầu.Theo nghiên cứu, những con tuần lộc đực thường rụng sừng vào mùa đông trong khi các con cái thì ko Như vậy. Bởi vậy, khả năng cao các con tuần lộc trong đoàn kéo của ông già Noel đều là các con dòng.

4. Tuần lộc không thể bay nhưng lại biết bơi

Dù cho những con tuần lộc chắc chắn không bay được nhưng chúng vẫn kiên cố bơi được dễ dàng dưới nước nhờ vào lớp da dày.

5. Một số con tuần lộc có mũi đỏ

Trong những bộ phim hoạt hình về ông già Noel và đoàn tuần lộc, chúng ta thấy những con tuần lộc sở hữu các chiếc mũi đỏ siêu xinh và thực tế đã chứng minh sở hữu do vậy. Đó là bởi các mạch máu ở dưới mũi đang tích cực khiến ấm và điều chỉnh lại nhiệt độ cơ thể cho các con tuần lộc.

6. Nên vận động mang tốc độ 2.092km/giây, ông già Noel mới có thể phát quà cho trẻ em trên toàn toàn cầu trong đêm Giáng Sinh

giả dụ như ông già Tuyết mang thật thì ông cũng yêu cầu vượt qua tương đối nhiều lựa chọn trở ngại và gian nan.

7. Lý thuyết về cơ học lượng tử kiên cố là 1 trong các trở ngại to nhất mà ông già Noel khó vững chắc vượt qua được ở cuộc sống tiên tiến

8. Ông già Noel có đến từ Bắc Cực?

lan rộng người nghĩ ông già Noel được bắt nguồn từ những nước Bắc Âu gần vùng Bắc Cực lạnh giá. Thực tế hình ảnh ông già Noel được giới thiệu thông tin theo Thánh Nicolas, 1 vị thánh nhân từ cực kỳ được yêu quý ở Thổ Nhĩ Kỳ. Năm 1809 nhà văn Washington Irving đã miêu tả Thánh Nicolas bay trên ko trung đi phát quà. Năm 1823 ông già Noel sở hữu thêm dòng xe tuần lộc kéo trong một câu chuyện thần thoại của nhà văn Clement Clarke Moore (Cuộc viếng thăm của thánh Nicolas). Do đó ngày nay người ta bằng lòng ông già Noel là hóa thân của thánh Nicolas ở thành Myra (Thổ Nhĩ Kỳ).

9. Tại sao lại là bộ đồ màu đỏ?

Ông già Noel luôn mặc bộ đồ màu đỏ và bộ râu trắng. Phổ biến người cho rằng mang hình ảnh này là do 1 chiến dịch quảng bá của hãng Coca Cola vào năm 1930 (mẫu quảng vẽ ông già Noel mặc bộ đồ đỏ, cầm một chai Coca Cola). Nhưng thực tế bộ quần áo màu đỏ bắt nguồn từ bộ lễ phục giám mục của thánh Nicolas ở thế kỷ 4.

10. Tại sao mang 9 con tuần lộc?

Ban đầu cỗ xe bay của ông già Noel gồm sở hữu 8 chú tuần lộc, xếp thành 2 hàng. Vào một đêm Giáng sinh, ông già Noel gặp cạnh tranh trong việc tặng quà cho các em nhỏ vì bầu trời giá rét đầy sương mù. May sao khi đó, ông phát hiện ra Rudolph - một chú tuần lộc sở hữu cái mũi đỏ phát sáng. Vậy là ông già Noel cho Rudolph mở màn đoàn xe kéo của mình. Chính nhờ cái mũi đỏ phát sáng của chú tuần lộc đã giúp ông đáp ứng nhiệm vụ đêm Noel. Từ ấy với 9 con tuần lộc. Theo truyền thuyết chúng bay được vì ông già Noel cho ăn bột ngô và yến mạch thần kỳ.

11. Ông già Noel khiến cho "trộm"

Tại sao ông già Noel không bước vào cửa chính mà lại cứ buộc phải chui vô ống khói giống trộm vậy nhỉ? Vì ông chỉ đi ban đêm thôi, mà đêm thì hoàn toàn người ngủ hết rồi, cửa nẻo khóa kỹ hết chỉ còn mỗi chiếc ống khói là chui vô trong được. Hơn nữa cỗ xe bay của ông đáp trên mái nhà với vẻ dễ dàng hơn là trên mặt đất.

12. Tại sao quà để vào tất?

Đêm Noel, trẻ em thường treo những cái tất ở cuối giường chờ ông già Noel đến tặng quà. Tại sao lại thế nhỉ? (Tất khá dơ mà!). Chuyện kể rằng khi còn sống thánh Nicolas (sau này là ông già Noel) vì thương tình ba cô con gái tới tuổi lập gia đình nhưng không chàng trai nào chịu lấy vì quá nghèo. Vào một đêm mùa đông, ngài ném 3 đồng tiền vàng vào ống khói nhà những cô gái, vô tình chúng rớt vào các đôi bít tất mà họ hong bên lò sưởi. Từ đó mang tục trẻ em treo bít tất để được nhận quà.

13. Tên gọi Santa Claus

dòng tên "Santa Claus" lần đầu tiên phát triển ra trong một bài viết xuất bản năm 1977 của tờ báo New York. Chiếc tên này bắt nguồn từ phiên bản tiếng Hà Lan của "Sinterklaas" – 1 câu chuyện được dựng buộc phải để giữ cho câu chuyện về Đức Giám mục Saint Nicholas mãi mãi trường tồn.

14. Ông già Noel với vợ không?

Vợ của ông già Noel lần đầu tiên được nói đến trong cuốn truyện ngắn có tên “Huyền thoại Giáng Sinh” và được xuất bản vào năm 1849.

Tác kém chất lượng của cuốn truyện đó là James Rees - 1 nhà truyền giáo Cơ đốc ở Philadelphia, Mỹ.

Trong truyện, tên rất nhiều của vợ ông già Noel là là Jessica Mary Claus. Tên ấy được đặt tên theo tên mẹ của Chúa Jesus - Thánh Mary.

không tính truyện, bộ phim thứ nhất sở hữu hình ảnh bà già Noel (vợ của ông già Noel) là bộ phim “Santa Claus chinh phục người sao Hỏa” năm 1964.

Tuy nhiên, đến nay, vợ của ông già Noel chỉ phát triển ra trong các tác phẩm hư cấu và hình ảnh về bà già Noel vẫn là hình ảnh rất hiếm gặp trong dịp Giáng sinh.

15. Với mấy ông già Noel?

Chỉ với duy nhất một ông già Noel trên trái đất, các người khác chỉ là ăn vận giống ông già Noel mà thôi. Điều này giúp không khí Noel được duy trì trong cả tuần lễ trọng đại.

16. Món quà thứ nhất ông già Noel khiến là gì?

Trong các bức hình minh họa đầu thế kỷ 20, các họa sĩ khắc họa ông già Noel là 1 người tỉ mẩn chuẩn bị từng món quà cho các em nhỏ. Món quà đầu tiên của ông già Noel là tượng khắc gỗ một chú mèo nhỏ xinh.

17. Chú tuần lộc Rudolph

Rudolph là một trong những chú tuần lộc nức danh nhất của ông già Noel, được dựng buộc phải vào năm 1939 bởi 1 người viết quảng bá tên Robert L. May. Nhân vật chú tuần lộc Rudolph ngộ nghĩnh đáng yêu sau đó cũng được ra đời trong 1 cuốn sách Giáng Sinh của địa chỉ bách hóa Montgomery Ward, được trao cho các đứa trẻ tới thăm ông già Noel tại địa chỉ.

18. Ông già Noel đi bằng xe gì?

Washington Irving là nhà văn Mỹ đầu thế kỷ 19. Ông nức danh mang tác phẩm The Legend of Sleepy Hollow, và cũng là người có ý tưởng về cỗ xe trượt tuyết biết bay của ông già Noel. Trong The Sketch Book of Geoffrey Crayon tập hợp 1.819 truyện ngắn, Irving nhắc lại giấc mơ nhìn thấy Thánh Nicholas bay ngang bầu trời trong một toa xe. Câu chuyện của ông trở nên nhiều loại ở Mỹ và Anh, tới mức ngay khi Charles Dickens cũng phê chuẩn lấy cảm hứng từ Irving khi ra đời tác phẩm kinh điển A Christmas Carol.

19. Khởi thủy đàn tuần lộc

Đàn tuần lộc của ông già Noel bắt nguồn từ bài thơ “The Night Before Christmas” của tác giả Clement C. Moore có mặt năm 1823. Theo ấy, cỗ xe của ông già Noel có 8 chú tuần lộc chia thành 2 hàng. Và những chú tuần lộc sở hữu tên lần lượt là Dasher, Dancer, Prancer, Vixen, Comet, Cupid, Donder và Blitzen.

20. Sừng của tuần lộc ghi lại ước mơ của phần lớn trẻ em

Theo truyền thuyết, ông già Noel tìm các chú tuần lộc để đi phát quà cho trẻ em. Đó là nhờ cái sừng của tuần lộc mang khả năng bắt, thu nhận toàn bộ những giấc mơ, nguyện vọng của trẻ em trên toàn thế giới.

Xem tiếp

Ngoài hút thuốc thụ động, giờ đây còn có cả "uống rượu bia thụ động" và nó cực nguy hiểm

Hút thuốc bị động - second-hand smoke - là 1 định nghĩa không xa lạ gì mang chúng ta nữa. đấy là lúc bạn hoặc bất cứ ai hít phải khói thuốc trong khoảng một người khác, và những rủi ro về sức khỏe phải nhận cũng ko khác gì so mang việc hút thuốc trực tiếp cả.

Nhưng đã bao giờ bạn nghe thấy cụm từ "uống rượu bia thụ động" (second-hand drinking) chưa?

không giống như thuốc lá, cụm từ "uống thụ động" không thể hiểu theo nghĩa đen. Nó không có nghĩa bia rượu bạn uống sẽ bằng cách thức nào ấy xuất hiện trong cơ thể người khác, mà là việc bạn uống rượu bia gây hại cho người khác như thế nào.

các năm gần đây, "uống thụ động" đang dần phát triển thành một thuật ngữ được công nhận, là một vấn đề gây lo ngại cho sức khỏe cộng đồng. Và cách đây không lâu, 1 nghiên cứu tại Mỹ đã quyết định so sánh tác hại của "uống thụ động" sở hữu "hút thụ động", rồi cho ra kết quả khôn xiết bất ngờ.

Cụ thể, những chuyên gia từ Viện sức khoẻ cùng đồng California và ĐH Dakota (Hoa Kỳ) đã theo dõi số liệu thăm dò trong khoảng năm 2015. Kết quả cho thấy, mỗi năm sở hữu 1:5 người Mỹ trưởng thành (tương đương hơn 53 triệu người) gặp tổn hại vì người khác uống rượu bia. "Tổn hại" ở đây bao gồm việc bị doạ dọa, bị phá quấy, bạo lực, tai nạn giao thông, và cả những vấn đề can hệ đến tài chính gia đình.

Hệ quả từ việc người khác uống rượu chính là "uống rượu thụ động".

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng gánh nặng từ việc "uống thụ động" đã ko được đối xử một phương pháp công bằng so mang những vấn đề khác. Độ tuổi được thăm dò chỉ tối đa là 25, trong đấy 21% nữ giới và 23% nam giới cho biết mình đã từng phải chịu hậu quả từ "uống thụ động".

có nam giới, hậu quả thường đến từ người lạ - những người say xỉn đi ngoài đường, và tổn hại xảy đến có tài sản hoặc bị tấn công bạo lực. Còn đàn bà, người làm cho họ phải "uống thụ động" thường là thành viên trong gia đình (có người nghiện rượu), khiến vốn đầu tư bị tác động và gây ra phổ thông vấn đề khác trong gia đình.

"Rủi ro cho đàn bà phần lớn đến từ đàn ông nghiện rượu trong gia đình, còn với đàn ông là các kẻ say xỉn bên ngoài thị trấn hội" - Báo cáo nghiên cứu cho biết.

Cũng theo nghiên cứu, kết quả của họ trùng khớp sở hữu 1 số nghiên cứu khác bên ngoài phạm vi nước Mỹ. Cụ thể, nghiên cứu dựa vào 2 bản khảo sát qua điện thoại trên 8750 người trưởng thành, cho thấy ngay cả những người mang uống rượu - dù không phổ quát – cũng có nguy cơ phải chịu hậu quả trong khoảng "uống thụ động".

Về căn bản, đông đảo chúng ta hiểu được rằng rượu bia gây ra phổ quát tổn hại thế nào đến sức khỏe, nhưng chủ yếu chỉ xét trên phương diện cá nhân. Sở hữu nghiên cứu này, chúng ta xác định được rằng hệ quả đối với người khác cũng là 1 vấn đề nghiêm trọng lúc xét đến ảnh hưởng của rượu bia.

lúc so sánh tác hại sở hữu bản thân và có người khác, rượu lại một lần nữa đứng trên đỉnh.

"Khi các chuyên gia so sánh tác động của những hợp chất kích thích khác nhau giữa người mang người, rượu bia là thứ gây tác hại to nhất" - trích lời Sven Andréasson, thầy thuốc Viện Karolinska tại Stockholm.

"Và lúc so sánh tác hại sở hữu bản thân và sở hữu người khác, rượu lại 1 lần nữa đứng trên đỉnh, ngay cả lúc so sở hữu thuốc lá, heroin, cocaine và những chất gây nghiện khác".

Năm 2015, CDC Hoa Kỳ công bố mang 58 triệu người ko hút thuốc tại Hoa Kỳ vẫn phải chịu cất hệ quả xấu của thuốc lá, do hiệu ứng "hút thuốc thụ động". Và trong nghiên cứu mới, tỷ lệ người chịu ảnh hưởng trong khoảng "uống thụ động" cũng ở mức như vậy, thậm chí là nặng nài hơn.

tốt, đây là lúc xét đến rượu bia một phương pháp nghiêm túc hơn?

Nghiên cứu được ban bố trên báo chí Studies on Alcohol and Drugs.

Xem tiếp

Những thói quen buổi sáng gây hại sức khỏe nhiều người mắc

lề thói tắm nước hot và gội đầu, bỏ bữa sáng, uống cà phê hay trà về lâu dài ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, theo Health.

ngay tức thì rời khỏi giường sau khi ngủ dậy

thường ngày sau khi dậy, cơ thể cần 1 quá trình để thích ứng từ hiện trạng trì hoãn hoạt động khi ngủ chuyển sang sẵn sàng chuyển di lúc thức dậy. Lúc mới ngủ dậy, lưu lượng máu khi đấy còn khá chậm, lúc bạn thay đổi trạng thái/tư thế quá nhanh sẽ khiến cho việc chuyển vận oxy đến não ko kịp từ đấy dễ làm cho chúng ta dễ chóng mặt, hoa mắt.

Thậm chí, những hành động này lặp lại nhiều lần mang thể tác động tới sức khỏe. 1 Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian khởi phát đột ngột của bệnh tim mạch vào buổi sáng cao hơn khoảng 70% đến 80% so sở hữu bình thường và khoảng 60% người cao tuổi tử vong vào sáng sớm sở hữu các chứng bệnh tương tự.

Tập thể dục sai phương pháp

đa dạng người sở hữu lề thói tập thể dục vào sáng sớm để cải thiện sức khỏe, tuy nhiên vào mùa đông nếu như chúng ta tập thể dục quá sớm không khí lạnh sẽ khiến chúng ta mắc những bệnh về đường hô hấp cũng như mang nguy cơ đột quỵ khi trời quá lạnh.

Vào mùa đông, nếu thời tiết quá lạnh chúng ta có thể chọn lựa tập những bài thể dục thuần tuý tại nhà mà ko nhất định phải ra ngoài hoặc tập thể dục lúc mặt trời đã lên và ko khí trở nên ấm áp hơn.

Bỏ qua bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn nên đầu cơ nhất trong ngày.

Sau 1 đêm dài say giấc, thân thể cần năng lượng để hoạt động. Bỏ bữa sẽ làm cho cơ thể mỏi mệt, dễ mắc bệnh bao tử, béo phì. Bữa sáng là bữa ăn nên đầu tư nhất trong ngày. Sau khi ngủ dậy, mang thể uống ngay cốc nước ấm để khiến sạch ruột, sau đó mới ăn sáng. Bữa sáng thấp nhất nên dùng thực phẩm ấm hot, bởi theo Đông y, bao tử thích hợp tiêu hóa những thức ăn ấm nóng để hồi phục sức lực, giúp khỏe khoắn cả ngày dài.

Tắm nước nóng

những chuyên gia sức khỏe khuyên chúng ta tắm nước lã vào buổi sáng dù tắm nước ấm là phương pháp thư giãn hiệu quả. Tắm nước lạnh giúp cơ thể sảng khoái tỉnh táo, tăng cường hoạt động những cơ quan và tăng sức đề kháng cơ thể. Bạn tắm nước lạnh thả phanh mà ko bị khô da.

Gội đầu

Bạn nên giảm thiểu gội đầu vào buổi sáng, đặc biệt vào mùa đông, sau khi thức dậy. Thói quen này với thể khiến cho đau đầu hay những cơ đau mỏi. Nguồn cội là buổi sáng thân thể yếu hơn thường ngày, đầu ẩm ướt với thể làm bạn cảm lạnh. Bạn trẻ nên gội đầu vào buổi tối nhưng đừng quá gần giờ đi ngủ. Người lớn tuổi nên gội đầu vào ban trưa.

Bạn nên hạn chế gội đầu vào buổi sáng, đặc trưng vào mùa đông, sau khi thức dậy.

kiểm tra điện thoại

lề thói cầm ngay điện thoại để check mail, mạng xã hội rất phổ biến. Thói quen này khiến cho thân thể bít tất tay đầu ngày và sở hữu thể tác động tới tâm trạng cả ngày. Hãy thư giãn, vươn vai tập vài động tác căng choãi, hít thở chút không khí trong sạch bên ngoài thay vì bị ảnh hưởng bởi tin tức từ thế giới ảo.

Uống trà hay cà phê

Bạn luôn muốn đánh thức thân thể thật nhanh bằng chất với cất caffein. Tuy nhiên lề thói này về lâu dài không rẻ cho sức khỏe và làm cho bạn phụ thuộc vào lực lượng thực phẩm này. Bao tử chứa phổ thông axit vào buổi sáng, bạn nên tiêu thụ thực phẩm sở hữu tính kiềm để cân bằng và giúp thân thể dễ chịu. Trà hoặc cà phê sẽ làm nâng cao thêm axit cho bao tử, tạo năng lượng dôi thừa, khiến bạn rơi vào tình trạng bị kích thích. Một cốc nước chanh ấm pha mật ong là lựa chọn hoàn hảo vào buổi sáng, vừa giúp bạn tỉnh táo, thanh lọc thân thể vừa kiểm soát cân nặng.

bàn cãi

1 ngày vui vẻ và hiệu quả không thể bắt đầu bằng một cuộc gượng nhẹ vã. Hãy hạn chế mọi cảnh huống găng như gượng nhẹ nhau có vợ/chồng, mắng con cái…

khiến cho việc ngay

Bạn cần dành 1 khoảng thời gian để những cơ giãn ra sau giấc ngủ, hạn chế bị co cơ hay chuột rút ko mang lợi cho sức khỏe.

Tắt đèn

phổ biến người buông rèm và hạn chế bật điện khi tỉnh giấc dậy để giúp thân thể thích nghi dần có buổi sáng. Bên cạnh đó, đồng hộ sinh học của cơ thể rất nhạy cảm sở hữu ánh sáng và bóng tối. Bởi vậy, ví như vẫn để đèn tối, cơ thể sẽ nghĩ rằng lúc này vẫn còn là ban đêm. Điều này sẽ làm cho bạn cảm thấy uể oải và khó tỉnh.

Nhấn nút báo thức lại

số đông chuyên gia về giấc ngủ khuyên bạn nên chống lại sự cám dỗ của việc nhấn nút báo thức lại. Lý do là nếu nhấn nút đấy, bạn mang thể bước vào 1 chu kỳ ngủ không đa số. Điều đấy làm cho bạn thức dậy mệt mỏi hơn thay vì tràn ngập năng lượng.

Xem tiếp

Calo là gì? Hậu quả của việc thừa và thiếu calo

cơ thể con người cũng như động vật cần năng lượng cho mọi hoạt động sống, đó là nguyên tố quan trọng cho mọi hoạt động sống của thân thể bao gồm: hoạt động cơ bắp, sự chuyển di của các cơ quan nội tạng, hoạt động của trí óc, thời kỳ sinh nhiệt thăng bằng cơ thể. Năng lượng đó được tính bằng doanh nghiệp Calo (Cal). Số phổ quát là Calories.

Calo là gì?

Calo là 1 tổ chức đo năng lượng. cơ thể con người nạp thức ăn và biến nó thành Calo (năng lượng) để duy trì sự sống và thực hành đầy đủ những hoạt động. Lúc cơ thể đốt cháy phổ quát Calo hơn mức nạp thì thân thể bắt đầu tiêu dùng Calo từ những nguồn dự trữ khác nhau như mỡ hay cơ.

Tuỳ theo mỗi người về cân nặng, độ tuổi trạng thái sức khoẻ, khả năng vận động mà nhu cầu Calo mỗi người khác nhau. Làng nhàng một người trưởng thành khoẻ mạnh cần khoảng một.200 – hai.200 Kcal/ngày (1 Kcal = 1000 Cal). Lượng Calo được sản xuất vào cơ thể chúng ta qua thức ăn và nước uống.

Tuỳ theo mỗi người về cân nặng, độ tuổi trạng thái sức khoẻ, khả năng chuyển di mà nhu cầu Calo mỗi người khác nhau.

lúc lượng Calo đưa vào cơ thể thăng bằng có lượng Calo tiêu thụ do hoạt động mỗi ngày, chúng ta sẽ đạt được sự cân bằng Calo. Đây là mức thấp nhất cần đạt được.

lúc lượng Calo đưa vào cơ thể cao hơn so với mức tiêu thụ do hoạt động thì sẽ bị tình trạng thừa Calo. Lượng Calo này sẽ được thân thể dự trữ lại tạo thành những mô mỡ gây thừa cân, béo phì.

trái lại khi lượng Calo đưa vào thân thể ít hơn sơ sở hữu mức tiêu thụ do hoạt động sẽ rơi vào trạng thái thiếu Calo (đói, mệt mỏi).

các thực phẩm, đồ uống có lượng Calo cao bao gồm: đường, giết, thức anh nhanh, nước ngọt v.v.v.

những thực phẩm chứa ít Calo phần đông là những chiếc rau xanh, trái cây.

Hậu quả của thừa calo

lúc lượng Calo chúng ta dung nạp vào cơ thể qua ăn uống phổ quát hơn so với mức thân thể tiêu thụ, cũng với thể là do ăn thức ăn chứa phổ thông Calo hoặc thiếu chuyển động, chúng sẽ dự trự lại dưới dạng những mô mỡ khiến nâng cao cân, béo phì. Tuy nhiên còn gây đa dạng nguy cơ như tim mạch, áp huyết, tiểu con đường Và các bệnh xương khớp như: gút, những bệnh lý về hô hấp thậm chí cả ung thư.

Hậu quả của thiếu calo

khi nhu cầu Calo thân thể cấp thiết đa dạng như vận cổ vũ, bị sốt, chấn thương.v.v. Chúng ta dung nạp vào thân thể ít Calo so mang mức cần phải có sẽ gây ra tình trạng stress, mỏi mệt, thiếu tập hợp bắt buộc cơ thể phải sử dụng lượng Calo dự trữ ở đây là những mô mỡ, cơ bắp gây nên hiện trạng sút cân, thân thể suy kiệt, dễ bị nhiễm khuẩn vì giảm sức đề kháng.

vì vậy để đạt được sự thăng bằng tối ưu Cal cho thân thể ngoài việc nâng cao cường vận động thể chất, chúng ta cũng phải cân bằng lượng Calo nạp vào thân thể qua tuyến phố ăn uống bằng cách tính được lượng Calo chuyển động hàng ngày mang lượng Calo dung nạp ăn phổ biến trái cây, rau xanh (trên những bao bì sản phẩm đều sở hữu ghi cụ thể lượng Calo cung cấp).

Xem tiếp

Thức ăn với thể để ở nhiệt độ phòng trong bao lâu?

Nhờ vào phép màu của tủ lạnh hiện đại, chúng ta sở hữu thể giữ được thực phẩm dễ hỏng lâu hơn và ko còn phải đi sắm thực phẩm tươi sống mỗi ngày.mặc dầu đông đảo chúng ta có nhẽ không thường xuyên hình dung sự hoàn hảo này, nhưng chắc chắn chúng ta sẽ chú ý lúc sở hữu sự cố xảy ra.

ví như bạn đã từng uống phải 1 ngụm sữa bị hỏng hoặc ăn món salad trộn mayonnaise đã để dưới ánh mặt trời quá lâu trong chuyến dã ngoại và sau ấy bị đau bụng, bạn sẽ nhanh chóng trông thấy rằng khả năng lưu trữ thực phẩm trong kho lạnh là điều thực thụ xuất sắc.

Nên cho thực phẩm dễ hỏng vào tủ lạnh trong vòng hai giờ sau khi mua.

Vậy, các thực phẩm đúng ra phải được chứa trong tủ lạnh với thể để ở nhiệt độ phòng trong bao lâu? Dưới đây là 1 số điều cần ghi nhớ:

Nó đã bị bỏ ra khỏi tủ lạnh bao lâu?

Theo USDA, nên cho thực phẩm dễ hỏng vào tủ lạnh trong vòng hai giờ sau lúc tìm. Nếu như nhiệt độ là trên 32 độ C, thì bạn chỉ sở hữu 1 giờ, bởi vậy hãy khẩn trương. Điều này cũng dành cho việc chuyên dụng cho đồ ăn vào bữa tối, dã ngoại hoặc sự kiện khác mà bạn mang các món ăn để ở ngoài chỉ mất khoảng dài. Trong trường hợp này, hãy dùng cho món dễ hỏng trong đồ đựng được đặt trong 1 tô đá lạnh.

Nó mang phải là thực phẩm nguy hiểm tiềm tàng không?

Thực phẩm nguy hiểm tiềm ẩn tồn tại ở dạng sở hữu khả năng tương trợ sự vững mạnh mau chóng của vi sinh vật. Ví dụ bao gồm bất kỳ thực phẩm nào bao gồm đa số hoặc một phần từ sữa hoặc những sản phẩm sữa, trứng, giết, thịt gia cầm, gạo, cá, động vật sở hữu vỏ và động vật giáp xác ăn được. Các thực phẩm này cần đặc biệt phải được phục vụ ở nhiệt độ an toàn.

phần nhiều thực phẩm với khả năng gây nguy hiểm cần được giữ dưới 5 độ C (đối mang thực phẩm lạnh) hoặc trên 57 độ C (đối sở hữu thực phẩm nóng) không tính chỉ cần khoảng chuẩn bị thiết yếu hoặc thời gian bày vẽ ngắn. Mang thể cấp thiết bị giữ hot hoặc lạnh để đựng và bày biện thực phẩm trong sự kiện. Cũng cần mang nhiệt biểu thực phẩm nếu thực phẩm có khả năng nguy hiểm sẽ được dùng cho.

Nó đã bước vào “vùng nguy hiểm” của thực phẩm chưa?

Thức ăn để quá lâu ở nhiệt độ phòng là nơi sinh sôi lý tưởng cho những vi khuẩn như Staphylococcus aureus và Salmonella tăng trưởng tới mức nguy hiểm với thể gây bệnh. Theo USDA: “Vi khuẩn phát triển nhanh nhất trong khuôn khổ nhiệt độ trong khoảng 4,5 độ C đến 60 độ C, tăng gấp đôi số lượng chỉ trong 20 phút. Khuôn khổ nhiệt độ này thường được gọi là “vùng nguy hiểm”.

lúc nghi ngờ, hãy vứt bỏ

Điều này thực sự quan trọng. Việc ăn nốt vài thìa salad gà rút cục ko đáng với việc bạn sẽ bị đau bụng sau đấy.

Xem tiếp

Những lưu ý lúc ăn nhãn để thân thể luôn khỏe mạnh

Nhãn đang bước vào quá trình chính vụ và phổ biến người muốn ăn phổ quát để tăng cường sức khỏe. Đúng là mẫu quả này đem đến gần như trị giá dinh dưỡng cũng như lợi ích chữa bệnh.

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y Tuệ Tĩnh, quả nhãn sở hữu vị ngọt, tính ấm, bình, không độc, giúp trừ vi trùng lao, có ích tâm tỳ, làm cho tăng trí tưởng, tăng tuổi thọ cho người cao tuổi, cao tuổi.

Trong sách của Hải Thượng Lãn Ông còn ghi nhận tiêu thụ nhãn thường xuyên và lâu dài sẽ giúp thông minh, trẻ lâu. Người ta cũng thường dùng nhãn để tẩm bổ cơ thể, chống mất ngủ, hư nhược thần kinh… Trong nghiên cứu của y học tiên tiến, nhãn đựng lượng vitamin C cực kỳ dồi dào. Do đó, nhiều người luôn quyết tâm ăn phổ quát nhãn, bổ sung long nhãn để sức khỏe sung mãn hơn.

Quả nhãn sở hữu vị ngọt, tính ấm, bình, ko độc, giúp trừ vi trùng lao, bổ ích tâm tỳ, làm cho tăng trí nhớ...

bên cạnh đó với 1 số điều cấm kỵ lúc ăn nhãn để đảm bảo sức khỏe mà bất cứ ai cũng cần ghi nhớ:

không ăn ví như muốn giảm cân

Thay vào đấy, bạn nên chọn lựa những dòng quả ít con đường như dưa chuột, củ đậu… sẽ sở hữu công dụng giảm cân, giữ dáng hiệu quả hơn.

không được cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ tự tiện ăn nhãn

Đối sở hữu trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, việc tự tiện ăn nhãn với thể làm cho trẻ mang nguy cơ hóc dị vật cực kỳ hiểm nguy. Nhãn sở hữu hình dạng nhỏ tròn, phổ thông trẻ thường bóc cho hết vào mồm khiến quả nhãn thụt sâu gây hóc. Hóc dị vật sở hữu thể gây tổn hại sức khỏe nặng nài, thậm trí mạng vong nếu bỏ qua thời kì vàng sơ cứu.

Theo chuyên gia, rẻ nhất bố mẹ nên bóc vỏ, tách hạt rồi mới đưa cho con ăn để giảm thiểu bị hóc. Khi trẻ chạy khiêu vũ, đùa nghịch hay đang nằm… tuyệt đối ko được ăn nhãn.

Đối với trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ, việc tự tiện ăn nhãn sở hữu thể khiến cho trẻ với nguy cơ hóc dị vật khôn cùng hiểm nguy.

những đối tượng mắc bệnh sau tuyệt đối ko được ăn nhãn tùy luôn tiện

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Nguyên Viện phó Viện Dinh dưỡng quốc gia), nhãn là trái cây bổ dưỡng nhưng không thấp cho các đối tượng mắc phải hiện trạng bệnh lý như:

• Người thừa cân béo phì: Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nhãn sở hữu lượng các con phố cao, sản xuất phổ biến năng lượng giả dụ tùy luôn thể ăn quá phổ thông thì người thừa cân béo phì sẽ càng thêm trầm trọng. Ẳn 300g nhãn, vải tương đương với một bát cơm trắng nên chị em đang muốn giảm cân cần cực kỳ lưu ý, người bị thừa cân béo phì chỉ nên ăn vài quả, ko ăn thường xuyên.
• Người bệnh tiểu các con phố, gan nhiễm mỡ: Nhãn với vị ngọt sở hữu đặc trưng nhiều con đường, nếu tùy luôn thể ăn sẽ khiến tình trạng bệnh tiểu tuyến phố, gan nhiễm mỡ thêm nặng nài. Bởi vậy, các đối tượng này không được tùy tiện ăn, dù chỉ vài quả, thấp nhất nên lắng tai tham khảo của bác sĩ để giảm thiểu bệnh nặng thêm.
• phụ nữ mang thai: Nhãn đựng rộng rãi đường, nếu như tùy nhân tiện ăn sẽ khiến cho chị em dễ mắc tiểu đường thai kỳ. Nếu như muốn bổ sung nhãn trong quá trình thai kỳ, hãy tham khảo quan điểm của bác sĩ. Chưa nhắc, chiếc quả này sở hữu thể gây nóng trong, đau bụng, chảy máu, thậm chí gây động thai, tác động nguy hiểm đến sức khỏe thai nhi và bà mẹ nên cần cực kỳ thận trọng.

Nhãn cất nhiều tuyến phố, ví như tùy một thể ăn sẽ làm cho chị em dễ mắc tiểu đường thai kỳ.

• Người bị mụn nhọt: Nhãn cất phổ quát đường nên khi ăn vào sẽ làm nâng cao lượng các con phố trong máu, giai đoạn ào ạt này gây ảnh hưởng đến làn da. Người mang cơ địa hot trong, hay nổi mụn nhọt cũng cần giảm thiểu ăn, lúc ăn cần bổ sung thêm nước lọc và rau xanh sẽ giảm nguy cơ nổi mụn nhọt.

từ ấy, PGS.TS è Đình Toán (Viện trưởng Viện Dinh dưỡng lâm sàng) đưa ra khuyến cáo chung: Người khỏe mạnh thường ngày cũng chỉ nên ăn 200 - 300g nhãn mỗi ngày là đảm bảo sản xuất đủ lượng chất dinh dưỡng cần phải có và thân thể cũng thu nhận hiệu quả. Không phải loại gì tốt thì cứ ăn càng phổ quát sẽ càng rẻ. Ẳn nhãn điều độ sẽ đem đến ích lợi sức khỏe, khi mà vượt mức dễ gây nóng trong, dẫn tới nổi mề đay, rôm sảy.

Nên ăn nhãn được mua trong ngày để đảm bảo nhãn tươi ngon. Lúc chọn sắm nhãn cần chú ý nhãn sở hữu cả cành cả lá tươi, vỏ màu vàng sậm, cùi dày, mọng nước, hạt nhỏ. Trước lúc ăn nên rửa sạch, ngâm nước muối loãng 10 phút, dùng tay tách vỏ khi ăn.

Xem tiếp

UFO được phát hiện ở Missouri có thể là một phần của Công trình DARPA bí mật?

1 cặp của UFO trôi nổi màu trắng được phát hiện trên bầu trời nước Mỹ đang được đồn đoán sở hữu thể là 1 phần của Công trình bí hiểm.

những người Quan sát bầu trời nước Mỹ đã bất thần quay cảnh được UFO kỳ quái ở đô thị Kansas, Missouri. Thông tin này ngày tức thời thu hút được sự chú ý của dư luận.

Hình ảnh UFO trên bầu trời Kansas.

Trong video được đăng vận chuyển, hai chấm trắng được trông thấy lửng lơ trên bầu trời và không người nào biết đó là gì. Các chiếc tàu bay được nhìn thấy đang bay bên dưới những vật thể.

Lint Banning, người quay lại được thước phim cho biết: “Tôi sở hữu thể nghĩ đến ra chúng là gì. Nó trông giống như 1 quả bóng bay nhưng nó không di chuyển”.

ai đó ở phía sau người quay phim đã thậm chí đã la hét: “Có người ngoài hành tinh ở đây hoặc vệ tinh gián điệp Nga”.

Hơn 70.000 người đã xem video của Clint. 1 Số người bình luận: “Đây là những người dưng hành tinh”.

nhà cung cấp dự đoán thời tiết quốc gia nghe đâu cũng bị vấp phải khó khăn trong xác minh cỗi nguồn của những quả cầu, sau đấy đã tweet trên mạng thị trấn hội : “Chúng tôi thực thụ ko sở hữu lời giải thích nào cho các vật thể trôi nổi trên thành phố Kansas”.

khi mà đấy Cơ quan Công trình Nghiên cứu Quốc phòng tiên tiến (DARPA) không thừa nhận về sự tồn tại của các vật thể không xác định là “đồ chơi” thuộc về họ.

ngày nay, nguyên nhân đích thực của UFO trên bầu trời tỉnh thành Kansas vẫn tiếp diễn gây chú ý vì chưa người nào đưa ra lời giải thích hợp lý hơn.

• "Vật thể bay không xác định" qua các thủ tục mật
• Bầu trời London xuất hiện bốn vật thể bay ko xác định

Xem tiếp

Con người bắt đầu bị đau tim diễn ra từ nào?

tiên nhân của chúng ta bắt đầu bị xơ vữa động mạch và đau tim khoảng hai hoặc ba triệu năm trước do những đột biến trong gene mà bệnh sốt rét sử dụng để thâm nhập vào cơ thể con người. các nhà khoa học cho biết trên tạp chí PNAS.

"Việc mất gene CMAH ko hướng dẫn tới nguyên nhân làm cho con người dễ bị xơ vữa động mạch do chế độ ăn uống không lành mạnh mà còn ảnh hưởng tới sự phát triển của bệnh tim mạch. Điều này cần được tính đến trong những thí điểm trên động vật", nhà công nghệ Ajit Varki trong khoảng Đại học Califonia, San Diego (Hoa Kỳ) nhắc.

Theo Con số của WHO, xơ vữa động mạch và những bệnh tim và huyết mạch vẫn là một trong các duyên do chính gây tử vong ở đa số tất cả quốc gia trên toàn cầu, bất chấp mọi quyết tâm điều trị các bệnh này. Như không lệ, căn bệnh này khởi đầu lớn mạnh trong khoảng việc tàng trữ cholesterol trong thành huyết quản, sau ấy dẫn đến việc thành huyết mạch dày lên, tàng trữ canxi và mất tính linh hoạt.

Viêm nhiễm vững mạnh trong thành mạch máu dẫn tới sự tàng trữ chất béo bên trong những tế bào là cỗi nguồn dẫn tới xơ vữa động mạch.

tới bây giờ, các nhà khoa học chưa khiến sáng tỏ cơ chế hình thành các mảng cholesterol và cặn vôi trong thành mạch máu. Một số nhà nghiên cứu cho rằng, các thay đổi trong hoạt động của những gen can dự đến chuyển hóa chất béo dẫn tới sự tích trữ cholesterol "có hại" trong máu, và đây là căn nguyên cho sự tăng trưởng của xơ vữa động mạch. Những nhà sinh học khác cho rằng, "tác nhân gây bệnh"là những thứ khác.

ví dụ, mới đây các nhà sinh học Nga đã phát hiện ra rằng, nguồn gốc gây ra sự lớn mạnh của xơ vữa động mạch chẳng hề là những rối loàn trong thời kỳ chuyển hóa chất béo, mà là viêm nhiễm phát triển trong thành huyết mạch dẫn đến sự tích trữ chất béo bên trong những tế bào.

Mười năm trước, nhà khoa học Ajit Varki và các đồng nghiệp của ông đã nghiên cứu những hành vi của tinh tinh và các động vật khác, và phát hiện ra rằng, chúng thực thụ không bao giờ bị xơ vữa động mạch và ko với các vấn đề can dự, bất kể chúng có chế độ ăn uống nào. Khám phá này làm những nhà kỹ thuật kiếm tìm sự dị biệt trong hoạt động của những tế bào huyết quản, hệ thống miễn nhiễm và tuyến nội tiết.

Hóa ra, tinh tinh và con người mang 1 khác biệt trong ngành này: 1 đột biến nhỏ trong gene CMAH. Gene này chịu trách nhiệm cung ứng axit N-glycolylneuraminic (Neu5Gc). Chất này và những phân tử như vậy đóng vai trò những tấm sàng, với những lỗ để cho phép các phân tử đi qua để vào các tế bào.

một vài năm trước, những nhà sinh học Mỹ đã phát hiện ra rằng, những con chuột bị biến đổi gene CMAH sở hữu nhiều khả năng mắc bệnh tiểu tuyến đường, và các tế bào miễn dịch của chúng bắt đầu hoạt động mạnh bất thường. Điều này khiến ông Ajit Varki và những đồng nghiệp của ông nghĩ rằng, những đột biến khác trong gen này cũng có thể tác động đến hoạt động của cơ thể con người và có can dự tới sự tăng trưởng của bệnh tim.

Để khiến sáng tỏ vấn đề này, các nhà khoa học đã tiến hành 2 loạt thí điểm, gây ra đột biến can hệ tới việc thiếu gene CMAH và Quan sát sự mất gen này ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống và hoạt động của hệ thống tim mạch của các con chuột ăn thức ăn thường nhật và chất béo ko đựng Neu5Gc.

Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng, trong cả 2 trường hợp, các con chuột khởi đầu bị xơ vữa động mạch - tốc độ tích tụ các mảng cholesterol trong thành mạch của chúng đã tăng gấp đôi, cũng như tỷ lệ viêm. Việc cái bỏ hồ hết những phân tử Neu5Gc trong thân thể chuột có sự giúp đỡ của các kháng thể đặc trưng khiến hệ miễn dịch tranh đấu sở hữu chất này đã dẫn đến kết quả như vậy.

Điều thú vị là, ví như 1 lượng lớn axit này được bổ sung thêm vào thực phẩm thì điều đó ko giúp ích gì mà chỉ làm trầm trọng thêm hiện trạng sức khỏe của con chuột mang gene CMAH bị hư hại. Trong thân thể của chúng, chất axit này không bình thường hóa hoạt động của hệ miễn nhiễm mà ngược lại làm nó hăng hái hơn tấn công các thành huyết quản và gây viêm.

“Có vẻ như nguy cơ xơ vữa động mạch nâng cao lên sở hữu liên quan tới phổ quát nhân tố “bên trong” và “bên ngoài” trong gene CMAH bị tổn thương. Điều này giải thích vì sao rộng rãi người ăn chay ko ăn giết thịt và mỡ vẫn mang thể trở thành nạn nhân của những cơn đau tim và đột quỵ, trong khi đây không hề là hiện tượng điển hình mang tinh tinh và những động vật khác”, ông Ajit Varki kết luận

Tạo sao con người đã bị mất gen có ích này? Vấn đề là ở chỗ, một số virus, chẳng hạn như virus cúm hoặc sốt rét, dùng axit neuraminic (như Neu5Gc) để thâm nhập vào những tế bào trong thân thể con người.

cuộc chiến chống lại các virus này, như những nhà nghiên cứu đề nghị, dẫn tới thực tế là gene CMAH đã bị hư hại chẳng thể bình phục trong quá trình tiến hóa của chi Homo. Điều đó đã giúp loài người sống sót, nhưng đã định cho con người phải chết vì bệnh tim.

Xem tiếp

Enterogermina là thuốc gì và chú ý khi tiêu dùng enterogermina cho trẻ lọt lòng

Đối với những bà mẹ nuôi trẻ con,thì ko còn người nào xa lạ sở hữu thuốc Enterogermina, bởi được biết tới như 1 vị phúc tinh để cho các bé có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh, và ổn định con đường ruột.

Thuốc Enterogermina: cách thức tiêu dùng và lưu ý khi dùng cho trẻ sơ sinh

• Enterogermina là thuốc gì?
• phương pháp sử dụng Enterogermina
• Chú ý về việc dùng enterogermina cho trẻ sơ sinh
• Enterogermina uống trước bữa ăn hay sau bữa ăn?

Enterogermina là thuốc gì?

phổ thông người không hề khi nói đến thuốc Enterogermina, thì sẽ biết được công dụng cũng như cách thức sử dụng như thế nào. Do vây, thường thắc mắc ko biết Enterogermina là thuốc gì?

Theo các chuyên gia, Enterogermina được biết đến là 1 trong những thuốc tạo điều kiện cho hệ tiêu hóa được hoạt động khỏe mạnh, tuy nhiên chẳng hề là men tiêu hóa mà bản chất là men vi sinh.

hiện tại, Enterogermina được lưu hành trên thị phần dưới hai dạng là dạng ống và dạng viên, không những thế dạng ống thường được rộng rãi người chọn lọc bởi vì rất dễ dùng, và chóng vánh kết nạp.

Enterogermina được biết tới là 1 trong những thuốc tạo điều kiện cho hệ tiêu hóa được hoạt động khỏe mạnh.

Thành phần chính của Enterogermina bao gồm có bacillus clausii, 1 cái bào tử đa kháng sinh với trên hai tỷ bào tử, sinh sống trong ruột nhưng lại ko gây ra bất cứ ảnh hưởng nào, mà còn biến thành các tế bào dinh dưỡng giúp thời kỳ trao đổi chất, và khôi phục hệ khuẩn chí trục đường ruột.

Men vi sinh Enterogermina tiêu dùng cho cả con nít và người lớn bị rối loạn tiêu hóa trong thời gian dài, với các dấu hiệu như ăn uống khó tiêu, đi ngoài bất thường.

cách dùng Enterogermina

có những công dụng của thuốc Enterogermina đem đến, nên phổ thông bạn rất thắc mắc không biết có nên dùng Enterogermina cho trẻ lọt lòng hay không?

Theo quan điểm của chuyên gia, đối mang đối tượng là trẻ lọt lòng thì phải chăng nhất phụ huynh nên đưa bé đến gặp thầy thuốc chuyên khoa để khám, và mang chỉ dẫn cụ thể. Ko nên tự tiện tìm thuốc về dùng, hạn chế xảy ra những trường hợp đáng tiếc về sau.

Đối có người to ngày tiêu dùng 2- 3 ống, còn đối mang trẻ con ngày 1- hai ống. Cách sử dụng như sau: Cắt ống thuốc trực tiếp, lắc đều trước khi sử dụng, đối có trẻ nhỏ do những bé rất sợ uống thuốc nên các bà mẹ sở hữu thể pha với nước cam, sữa để cho bé uống.

Chú ý về việc tiêu dùng enterogermina cho trẻ sơ sinh

Enterogermina sở hữu tiêu dùng được cho trẻ sơ sinh ko là nghi vấn của đa dạng bậc phụ huynh có con bị bệnh ỉa chảy, đi ngoài phân sống, ỉa chảy,… Theo các nhà nghiên cứu và các chuyên gia hàng đầu về sức khỏe đã chỉ ra rằng men tiêu hóa Enterogermina sở hữu chuyên dụng cho trẻ lọt lòng mà ko gây bất cứ tác hại nào khác.

Vì trong Enterogermina với thành phần chính là các bào tử Bacillus Clausii có thể sinh sống và hỗ trợ bảo kê con đường ruột mà không phải gây bất kỳ tác động nào đến sức khỏe trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh.

phương pháp dùng Enterogermina cho trẻ lọt lòng phải tùy thuộc theo dạng của thuốc mà sở hữu phương pháp sử dụng đúng phương pháp để cho trẻ dễ uống và ko sợ thuốc.

nếu như bạn sử dụng dạng viên mang thể nghiền nát thành bột và hòa tan sở hữu nước để cho trẻ dễ uống còn mang bạn dùng Enterogermina dạng nước thì sở hữu thể cho trẻ uống trực tiếp hoặc hòa chung có sữa hoặc các dòng nước khác.

Chú ý, dù bạn cho trẻ uống thuốc bằng một trong 2 cách trên thì vẫn nên cho trẻ uống phổ quát nước. Do lúc trẻ bị ỉa chảy, lượng nước trong thân thể bị mất đi nhiều hơn bình thường, vì thế bạn cần phải bổ sung đủ lượng nước cho thân thể. Để các cơ quan trong thân thể đặc thù là hệ tiêu hóa hoạt động thường nhật.

Enterogermina uống trước bữa ăn hay sau bữa ăn?

nhiều người không biết nên sử dụng thuốc Enterogermina uống trước hay sau ăn là thấp nhất? Enterogermina là men tiêu hóa do vậy để phát huy hết công dụng, thì tốt nhất nên sau ăn chính khoảng 1 giờ đồng hồ, và uống với nước trắng đun sôi để nguội.

Bởi vì từ một tiếng sau ăn, thức ăn đã được dạ dày khiến cho mềm và ngấm đều các dịch vị tiêu hóa, các enzym với trong men tiêu hóa Enterogermina sẽ khiến chất xúc tác để giúp thức ăn được tiêu hóa dễ hơn.

Tuyệt đối không được uống men tiêu hóa Enterogermina trong khi đói, sẽ dẫn đến kích ứng niêm mạc bao tử, và khiến cho nâng cao nguy cơ gây viêm loét dạ dày.

tuy nhiên, phổ biến người cũng muốn biết mang nên tiêu dùng Enterogermina uống thường xuyên được ko? Theo các chuyên gia thì men vi sinh Enterogermina uống trong vòng 5- 7 ngày, khi thấy hệ tiêu hóa đã ổn định trở lại, thì phải chăng nhất nên ngừng dùng.

Xem tiếp